請問momo台這款踏步機有用嗎 - 健身

目前運動方式是拿15片巧拼疊在地上,做上下踩步 30分鐘/日

前幾天在電視購物上看到的
http://0rz.tw/Gfbb6

我白天沒什麼時間運動,所以都是晚上看電視的時候邊做
看上這台在家就可以做,價錢也不貴
想請問各位用這台運動有實質功效嗎?
還是我就維持上下踩步就好呢?

謝謝XD"

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