請問一下,為什麼吃完早餐... - 美體

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請問一下,我為什麼吃完早餐完,要讀書就想睡覺了呢?

我早餐如下:

飯糰一顆(糯米、菜脯、肉鬆) 250克(目測)

豆漿一杯(半糖或更少) 500CC(感覺)

結果早上要讀書,就變的超想睡覺的…

然後就不知不覺先睡了一、二小時,讀書超沒效率的,

請問一下,我是哪裡出了問題?

下午吃個便當後,也想睡覺,導致讀書沒讀幾個小時...


PS.晚上大概一點睡覺,早上八點十分起床,早上六點

載我妹妹去上課(= =.... 淚...我是好哥哥...)

最後,祝大家減肥成功,男的帥,女的美!!!大家 甘巴茶!

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All Comments

Hedwig avatarHedwig2009-04-16
我猜是澱粉太多?改吃低GI的像燕麥之類
Ethan avatarEthan2009-04-16
應該是心裡不想讀書~ XD 我也會
Anthony avatarAnthony2009-04-17
我是看到書就想睡,你把書收起來看看:))
Isla avatarIsla2009-04-18
因為我吃麵包或飯糰也會愛睏 吃燕麥不會
Regina avatarRegina2009-04-21
(燕麥也是澱粉耶)我吃太飽會想睡覺,三餐都一樣~"~
Edwina avatarEdwina2009-04-22
可是 我是外食族的,要哪買那些阿 沒時間泡XD 想現成
Oscar avatarOscar2009-04-22
二樓 三樓 我不是你們所說的這樣拉>"< 我想讀書
Jessica avatarJessica2009-04-23
壓力不夠大
Dinah avatarDinah2009-04-26
不能吃太飽,否則就會想睡覺;我在南陽街讀了一年書,吃飯
James avatarJames2009-04-27
只是吃不餓,加上晚上睡得飽,讀書效率高且不知不覺竟然瘦
了好幾公斤;調整一下飲食內容和習慣吧
Valerie avatarValerie2009-05-02
最根本的原因是太晚睡
Olga avatarOlga2009-05-03
j我覺得吃飯團很容易想睡 個人經驗
Jake avatarJake2009-05-06
飯糰吃不飽熱量又高~大忌
燕麥有澱粉~但是有豐富的膳食纖維