請問中山運動中心的晚間時段人數 - 健身

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By Steve
at 2008-06-22T23:46

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我人住北投,工作在信義區101附近,
之前都是下了班後吃完飯再去北投會館練.
但最近1年多來因為工作的關係,下班後都已是8~9點,回到家已經9點多10點以後
(騎回家最快要50~60分鐘,而健身房只開到10點)
所以想到回家路途中間的中山運動中心去練,這樣可以趕9點前到,還可以練1小時.
我幾年前曾在那邊練過,不過後來因為人多及搬出來住就轉移陣地了.
不知道現在有沒有板友在那邊練,比較了解各時段的人潮狀況?
(周一到周五,晚上9~10點時段)

以前去的時後因為是台北市第一家,所以人爆多,
不知這幾年各區運動中心陸續開放後有沒有疏散一些人潮?

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Tags: 健身

All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2008-06-27T20:45
在信義區101上班?那離南港運動中心應該更近吧...?^^
David avatar
By David
at 2008-07-02T02:54
可是我住北投啊!去南港跟回家是反方向,中山則是順路
Yedda avatar
By Yedda
at 2008-07-04T14:22
晚上不用說,都是爆滿狀態,下午才可能比較少
Sandy avatar
By Sandy
at 2008-07-09T14:03
我每天都在中山練 中山晚上是最多人的時候 其他時段還好

姿勢標準 ? or 重量重 ?

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By Adele
at 2008-06-22T14:20
小弟健身差不多一年左右 在這期間是有進步,也看的出身材有變的稍微壯一點點 但是最近似乎遇到了瓶頸,不管怎麼練,就是沒辦法再進步 因此就開始想說是不是給肌肉刺激不夠,或是蛋白質補充不夠多等等的 在訓練方面有個問題,重訓基本上應該是要重量重,次數少 但是前陣子又好像有人主張說要姿勢標準 因此有點困惑, ...

35g大約是多少

Kyle avatar
By Kyle
at 2008-06-22T12:48
想請教有在吃乳清的板友, 35g大約是多少? 因為我買的乳清沒有附量匙, 手邊只有一般餐廳常見的白色免洗湯匙, 所以想問如果要挖到35g, 大約要挖幾匙...orz 感謝! - ...

加州價錢

Margaret avatar
By Margaret
at 2008-06-22T08:36
想去找業務談,但是心裡想有個底。 爬文的文章多是二年的會籍,想要的是一年的。 想請問大家, 一年會籍,可單點。 這樣大概一個月平均多少錢,是比較ok的? 謝謝~~ - ...

這樣的課表對增重來講會不會有反效果??

Belly avatar
By Belly
at 2008-06-21T19:35
最近換了一下課表 練三休一 第一天 胸、三頭、肩膀 第二天 大腿、小腿、腹部 第三天 背、二頭、前臂 第四天 休息 想請問一下這樣密集的課表 對想增重的人來講 會不會反而造成反效果呢?? - ...

極限體能王 2008春季

Regina avatar
By Regina
at 2008-06-21T14:42
沒看過的人防個雷~~ ㄧ頁 ====================================================================== 剛剛在看 2008年春季的 只有3個人闖進第二關 全明星只有 長野 誠 進入第二關(輕鬆樣) 另外一個是 ...