請問健身器材? - 美體

By Ursula
at 2012-02-17T20:32

Table of Contents

這不是打廣告是真的有疑問

想請問total core有人用過嗎?
效果如何?
看了廣告很心動 ,不過又想廣告總是誇大
所以想問一下有人親身體驗過嗎?

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Tags: 美體

All Comments

By Liam
at 2012-02-18T00:30

如果妳想練的是腹　下背等核心肌群　妳只需要　地板　就
能練到囉~

By Caroline
at 2012-02-18T15:29

http://youtu.be/rQ0Q-Efgkqc 例如這個?

By Noah
at 2012-02-23T08:49

它裡面有很多動作 ^^
第二個動作　是趴著然後往前爬的(類似沒有滾輪的滾輪?)

By Robert
at 2012-02-24T21:52

女生的話　有的動作可以改造一下（不用這麼拚)

By Wallis
at 2012-02-29T11:00

例第三個是類似伏地挺身然後轉側身　我們可以不用下去
只要轉側身就好 ^^

By Hedda
at 2012-02-29T22:05

對了量力而為喔~ 以我來說我剛開始只有做沒有滾輪的滾
輪(算下的腹肌太弱了) 適可而止來日方長影響日常生活

By Megan
at 2012-03-02T12:12

就不大好囉 ^^

By Leila
at 2012-03-06T11:47

好實用的推文~~

纖Q糖

By Elma
at 2012-02-17T16:53

雖然纖Q糖對整體減肥好像沒有那麼有效不過偶爾吃對嗯嗯and#34;也有一點幫助 :P 今天看到團購大王有在做促銷才499元有需要的人趕快去買吧! http://ppt.cc/j664 我也要來囤一些了^^ -- - ...

用了Lafit踏步機但都沒有流汗耶，為什麼?

By Ethan
at 2012-02-17T11:34

前幾天買了Lafit的全能活氧踏步機昨天晚上使用了大概35分鐘左右，共踏了1400步左右(但是沒有踏到底) 腿很酸的感覺還好，只是有點喘(但沒有像踩腳踏車那麼喘) 全身也都沒有流汗，只是覺得身體很熱看板上很多人都是踏了5分鐘就開始飆汗很納悶為什麼我都沒有流汗呢?? 是新陳代謝太差嗎?還是踏的方式錯誤呢? ...

下雨天實在很難繼續運動減肥!

By Michael
at 2012-02-16T20:14

每次下定決心要慢跑, 可是在這常下雨的台北, 實在一下雨就不知道該做什麼運動andgt; andlt; 頂多睡前做50下仰臥起坐,空中騎腳踏車不過總覺得這樣運動效果根本不夠!! 可以請問各位大大提供下雨天如何持續運動減肥嗎? 真的很想瘦!!!!!! - ...

紅石榴的熱量

By Caitlin
at 2012-02-16T19:14

最近愛上了紅石榴!! 因為它很漂亮,似乎也蠻健康的~ 一顆又可以啃很久!! 嘴饞時很好用~~ 請問一顆正常大小的紅石榴(男生拳頭大)熱量多少? 感謝~~~ - ...

有app的互相傳體重！

By Mary
at 2012-02-16T18:13

想徵有whatand#39;s app或line的人每天早上互相傳體重（要有體重計每日早上拍下照片互傳給對方）覺得應該還不錯啦！畢竟要給陌生人看體重多少都會節制！有人願意嗎？可站內信討論！ -- Sent from my iPhone - ...

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