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請問划船機 手的問題 - 健身

Candice avatarCandice · 2022-03-19

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在下使用划船機

每次大概划個一小時

但問題是 手很容易起水泡

曾經嘗試過戴粗工手套 但似乎幫助不大

請問各位 是一次不要划這麼久嗎?

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All Comments

Daph Bay avatarDaph Bay2022-03-23
長繭就不會了 不然如果機器是自己的你也可以塗凡士林
Rebecca avatarRebecca2022-03-21
這是什麼？上肢有氧機器嗎？
Oscar avatarOscar2022-03-25
划龍舟逆
Lauren avatarLauren2022-03-21
其實主要應該是腿發力吧
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2022-03-25
是不是握力還不夠，握不緊摩擦容易起水泡
Olivia avatarOlivia2022-03-21
是出海了返不了航嗎？
Hardy avatarHardy2022-03-25
concept 2之類的吧，系統內就有內建到全馬距離的訓練。
手套還是要帶
Lucy avatarLucy2022-03-21
一個小時 強
Elizabeth avatarElizabeth2022-03-25
如果一小時都沒停確實挺強的
Tracy avatarTracy2022-03-21
戴手套還有你的姿勢正確嗎...還是都用小臂硬拉
Rosalind avatarRosalind2022-03-25
不然身體大肌群都有用到的情況下，手掌部分甚至只是扣住
而已
Hedy avatarHedy2022-03-21
扣著不用力抓緊
Ingrid avatarIngrid2022-03-25
我划船也是常常磨破，後來改用拉力帶，而且食指和大拇指
做出手槍的手勢，只靠其他三指扣著，避免前臂出力增加背
肌感受，兆佑好像有教學
Odelette avatarOdelette2022-03-21
換個手套吧
Enid avatarEnid2022-03-25
一小時也太厲害 速度多少呢 我有看一些長輩滑超慢 也很久
Ingrid avatarIngrid2022-03-21
用拉力帶吧
Leila avatarLeila2022-03-25
誰會划船划一個小時= =
Jake avatarJake2022-03-21
滿臉問號 手部有氧？
Kama avatarKama2022-03-25
划船機是吃腿和核心
Freda avatarFreda2022-03-21
划船機我是練間歇為主，阻力輕做多次數和拼速度可以
練肌耐力、心肺，阻力重可練肌力、爆發力。
Hedwig avatarHedwig2022-03-25
推划船機 讚
Quintina avatarQuintina2022-03-21
是紙牌屋裡的那種嗎？好像很好玩！
Eartha avatarEartha2022-03-25
滑一個小時握力早就不夠 在那邊硬拉當然破皮