請問划船機 手的問題 - 健身

Candice avatar
By Candice
at 2022-03-19T11:53

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在下使用划船機

每次大概划個一小時

但問題是 手很容易起水泡

曾經嘗試過戴粗工手套 但似乎幫助不大

請問各位 是一次不要划這麼久嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-03-23T08:04
長繭就不會了 不然如果機器是自己的你也可以塗凡士林
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-03-21T10:02
這是什麼？上肢有氧機器嗎？
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-03-25T06:13
划龍舟逆
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-03-21T10:02
其實主要應該是腿發力吧
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-03-25T06:13
是不是握力還不夠，握不緊摩擦容易起水泡
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-03-21T10:02
是出海了返不了航嗎？
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-03-25T06:13
concept 2之類的吧，系統內就有內建到全馬距離的訓練。
手套還是要帶
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-03-21T10:02
一個小時 強
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-03-25T06:13
如果一小時都沒停確實挺強的
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-03-21T10:02
戴手套還有你的姿勢正確嗎...還是都用小臂硬拉
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-03-25T06:13
不然身體大肌群都有用到的情況下，手掌部分甚至只是扣住
而已
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-03-21T10:02
扣著不用力抓緊
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-03-25T06:13
我划船也是常常磨破，後來改用拉力帶，而且食指和大拇指
做出手槍的手勢，只靠其他三指扣著，避免前臂出力增加背
肌感受，兆佑好像有教學
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-03-21T10:02
換個手套吧
Enid avatar
By Enid
at 2022-03-25T06:13
一小時也太厲害 速度多少呢 我有看一些長輩滑超慢 也很久
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-03-21T10:02
用拉力帶吧
Leila avatar
By Leila
at 2022-03-25T06:13
誰會划船划一個小時= =
Jake avatar
By Jake
at 2022-03-21T10:02
滿臉問號 手部有氧？
Kama avatar
By Kama
at 2022-03-25T06:13
划船機是吃腿和核心
Freda avatar
By Freda
at 2022-03-21T10:02
划船機我是練間歇為主，阻力輕做多次數和拼速度可以
練肌耐力、心肺，阻力重可練肌力、爆發力。
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-03-25T06:13
推划船機 讚
Quintina avatar
By Quintina
at 2022-03-21T10:02
是紙牌屋裡的那種嗎？好像很好玩！
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-03-25T06:13
滑一個小時握力早就不夠 在那邊硬拉當然破皮

館長的三重館確定掰了

Donna avatar
By Donna
at 2022-03-19T10:49
大腦是個好東西 有時候不是館長說啥就是啥 尤其是他這種騙話連篇的商人 講的話信一半就好 首先館長口中的股東鄭先生 按照法規來說是三重館的負責人也是董事 股東 https://imgur.com/qSaR3YQ https://imgur.com/HpM8J6r 基本上三重館公司負責人/董事 都是那位鄭 ...

鹹水雞都吃什麼

Carol avatar
By Carol
at 2022-03-18T23:36
大家安安 請問大家鹹水雞都吃什麼 可以吃得飽 又不會攝取過多熱量 吃鹹水雞會胖嗎QQ -- - ...

館長的三重館確定掰了

Harry avatar
By Harry
at 2022-03-18T22:16
https://youtu.be/t1oubNBRVjY 股東違反合約擅自借款，換負責人，協商破裂，館長確定全面撤出，拆招牌，教練撤離。 館長表示只有這間負責人不是他，而且他只佔30%股權，其他場館館長都是負責人，所以不 會有這樣的問題。 至於如何處理，聽之前直播，館長好像是說由於他不是負責人，只 ...

健身雙雄 六都展店卡位戰開打

Zora avatar
By Zora
at 2022-03-18T20:23
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1YCh5GOA ] 作者: Martin0414 (M) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 健身雙雄 六都展店卡位戰開打 時間: Thu Mar 17 11:55:56 2022 1.媒體來源:工商時報 2.記者署名:劉朱松／台中報導 3.完 ...

新手的蜜月期要怎麼吃？

Joe avatar
By Joe
at 2022-03-18T19:23
※ 引述《brig ()》之銘言： : 30上下，大學畢業後就沒運動了 : 生完二個小孩看看肚子終於開始運動 : 主要目標是減脂 : 沒有地方量inbody，用體脂計的數據是 : 164CM 56KG 體脂29% : 每週二天重訓三天有氧，教練不在的情形下不太敢自己重訓（從上課經驗知道自己動作 還 : 爬文大 ...