鹹水雞都吃什麼 - 健身

Bennie avatar
By Bennie
at 2022-03-18T23:36

Table of Contents

大家安安

請問大家鹹水雞都吃什麼

可以吃得飽

又不會攝取過多熱量

吃鹹水雞會胖嗎QQ

--

--
Tags: 健身

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2022-03-20T15:09
肌肉 青菜 調味料不要加
Agnes avatar
By Agnes
at 2022-03-22T06:43
雞不是吃雞飼料嗎？
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-03-23T22:16
3樣青菜，1塊雞胸肉就很飽了
Joe avatar
By Joe
at 2022-03-25T13:50
鹹水雞盡量挑蔬菜及雞肉就可以吃很飽又低熱量了
我減脂也常吃鹹水雞控制飽足感及熱量唷
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-03-27T05:23
我鹹水雞都吃雞腿肉含皮
Irma avatar
By Irma
at 2022-03-28T20:56
雞腿+一堆菜，只加鹹水跟胡椒粉不加麻油
Ina avatar
By Ina
at 2022-03-30T12:30
鹽水雞 至少比 什麼鹽酥雞好很多了
Donna avatar
By Donna
at 2022-03-30T05:26
吃之前先喝一瓶豆漿，增加飽足感又補足蛋白質
Isla avatar
By Isla
at 2022-03-31T21:00
雞胸+五樣菜，偶爾鹹度減半或加內臟
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2022-03-30T05:26
吃雞胸 蔬菜 粉少調味少
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-03-31T21:00
半雞+蔬菜，調味料只加雞湯。
Regina avatar
By Regina
at 2022-03-30T05:26
不要香油 不要內臟 不要加工品 雞皮去掉 除了調味重了點
Quanna avatar
By Quanna
at 2022-03-31T21:00
吃起來跟健康餐盒有87%像(並不是)
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-03-30T05:26
鹹水雞怎麼沒人說鈉超標
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-03-31T21:00
鹽水雞做法要嘛用鹽水煮，要嘛表皮抹一大堆鹽去醃。
Ida avatar
By Ida
at 2022-03-30T05:26
才想說注意鈉就有板友說出來了
Franklin avatar
By Franklin
at 2022-03-31T21:00
雞去皮半隻、原形蔬菜夾好夾滿、無調味
Eden avatar
By Eden
at 2022-03-30T05:26
沒有食物吃了不會胖的XD
Joe avatar
By Joe
at 2022-03-31T21:00
我都吃雞腿雞胸雞翅各一加5樣菜 油跟胡椒都跟老闆說減
半
Erin avatar
By Erin
at 2022-03-30T05:26
都會想說吃這個比爆走去吃炸雞應該好一些啦
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-03-31T21:00
好耶，今晚吃這個，差點就要去買炸雞吃了..
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-03-30T05:26
那超標 你不要吃太多不就好了
Una avatar
By Una
at 2022-03-31T21:00
為什麼有時候都會在健身版看到問鹹水雞怎麼配比較好= ="
如果怕胖就改吃個健康餐呀，現在應該很多間了吧~我那間WG
對面就有三間，每次都超多人買，真怕不好吃可以加鹽或醬
Andy avatar
By Andy
at 2022-03-30T05:26
雞胸 生豆包 青菜 加胡椒不加香油
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-03-31T21:00
調味料減半就好 又不是每天吃
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-03-30T05:26
老實說，我三天兩頭就會去市場切半隻鹹水雞或甘蔗雞回家吃
。對我來說是CP值很高的蛋白質食物。
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-03-31T21:00
個人都點不要香油，不要胡椒，完全不鹹又便宜
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-03-30T05:26
吃自己愛吃的就好 要胖不會這樣就胖
Ida avatar
By Ida
at 2022-03-31T21:00
配溫開水
Franklin avatar
By Franklin
at 2022-03-30T05:26
都不加調味料 其實就已經有味道了 不會當日常 但這是一個
去夜市 在外面跟朋友的一個很好選擇 這時還管納會否太極
Franklin avatar
By Franklin
at 2022-03-31T21:00
端 只要有意識挑食物 必定比無意識吃好
Andrew avatar
By Andrew
at 2022-03-30T05:26
只有我覺得二樓好笑嗎哈
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-03-31T21:00
最簡單菜：肉=3:1

館長的三重館確定掰了

Andy avatar
By Andy
at 2022-03-18T22:16
https://youtu.be/t1oubNBRVjY 股東違反合約擅自借款，換負責人，協商破裂，館長確定全面撤出，拆招牌，教練撤離。 館長表示只有這間負責人不是他，而且他只佔30%股權，其他場館館長都是負責人，所以不 會有這樣的問題。 至於如何處理，聽之前直播，館長好像是說由於他不是負責人，只 ...

健身雙雄 六都展店卡位戰開打

Zora avatar
By Zora
at 2022-03-18T20:23
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1YCh5GOA ] 作者: Martin0414 (M) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 健身雙雄 六都展店卡位戰開打 時間: Thu Mar 17 11:55:56 2022 1.媒體來源:工商時報 2.記者署名:劉朱松／台中報導 3.完 ...

新手的蜜月期要怎麼吃？

Joe avatar
By Joe
at 2022-03-18T19:23
※ 引述《brig ()》之銘言： : 30上下，大學畢業後就沒運動了 : 生完二個小孩看看肚子終於開始運動 : 主要目標是減脂 : 沒有地方量inbody，用體脂計的數據是 : 164CM 56KG 體脂29% : 每週二天重訓三天有氧，教練不在的情形下不太敢自己重訓（從上課經驗知道自己動作 還 : 爬文大 ...

黃阿文常說的一段話 共勉之

Irma avatar
By Irma
at 2022-03-18T19:20
身材就好比一個人的財產 常常說自己過去多輝煌多有錢的人 現在通常都過得不太好 同理 總把自己以前拉多重多壯多乾掛嘴邊的人 現在大部分看起來都很瞎 共勉之 - ...

新手的蜜月期要怎麼吃？

Isla avatar
By Isla
at 2022-03-18T16:39
30上下，大學畢業後就沒運動了 生完二個小孩看看肚子終於開始運動 主要目標是減脂 沒有地方量inbody，用體脂計的數據是 164CM 56KG 體脂29% 每週二天重訓三天有氧，教練不在的情形下不太敢自己重訓（從上課經驗知道自己動作還有 爬文大概增肌andgt;蛋白質跟碳水要夠，超過TDEE ...