請問周一休館怎麼辦 - 健身

Odelette avatar
By Odelette
at 2016-02-22T11:21

Table of Contents

各位板巨大家好
我學校的健身房每月有一個周一休館
請問這樣就只能在周一休館的時候跟著周一休息嗎
還是有什麼徒手運動可以做呢

我練的目的是瘦身
睡覺時間固定(12點前)
三餐盡量健康，一個多月不吃炸物了
可是我好愛吃滷味跟花枝丸><
請問那能算是良好的蛋白質來源嗎？脂肪量會不會太高呢

聽說花枝丸很多都是用病死魚或凍死魚，是真的嗎...

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Tags: 健身

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2016-02-27T04:52
不建議週一休
Linda avatar
By Linda
at 2016-02-27T22:45
不能喝含糖飲料唷
Iris avatar
By Iris
at 2016-02-29T14:49
開分身鬧很無聊
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-03-04T23:51
你練的目的是瘦身 那週一休館去跑步 你在煩惱什麼?
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-03-08T06:14
看標題本來想進來嘴一下
Christine avatar
By Christine
at 2016-03-10T06:17
？？
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-03-12T11:18
是不會下午五點再去嗎
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-03-14T09:40
只好在家四分鐘TABATA囉
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-03-17T02:48
本日優質文
Belly avatar
By Belly
at 2016-03-17T06:43
休館要在家做5分鐘plunk
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-03-21T05:59
XDDDDD
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-03-21T17:46
關鍵字 一休 花枝丸
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-03-23T17:57
感覺是故意提關鍵字
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-03-27T00:19
我承認 我有笑
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-03-29T11:05
下午五點不就開了= =
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-03-29T21:04
做一休一
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-03-30T10:33
大安很近才不到一百 真的有心嗎同學
Puput avatar
By Puput
at 2016-04-02T11:33
大安不是沒自由槓？五點後的新體比三井outlet還擠
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-04-04T13:52
舊體沒有深蹲架 槓片全部加起來六十公斤
Poppy avatar
By Poppy
at 2016-04-07T03:13
這篇只能給8.7分
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-04-07T19:25
先買瑜伽墊
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-04-10T11:51
還以為有一休文可噴
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-04-15T09:46
台大的話 附近六張犁 有體育客啊
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-04-18T18:07
XDDDD
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-04-19T05:26
原來下午五點開?!
Joe avatar
By Joe
at 2016-04-23T05:34
乾XDDDDDDD超婊
Andy avatar
By Andy
at 2016-04-26T14:12
休館日都是五點就開了 但人也一下就滿....
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-05-01T05:35
哈哈
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-05-06T01:18
覺得不好笑給箭頭 請再接再厲超越摸發
Isla avatar
By Isla
at 2016-05-09T07:13
有笑+1
Rae avatar
By Rae
at 2016-05-10T00:21
居然笑了
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-05-14T06:42
買瑜珈墊練徒手 唯一選擇
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-05-17T20:23
輕巧可折疊呢！ 小心別滑倒囉
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-05-18T12:50
還以為走到8卦版超越館長梗的新哏
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-05-18T23:08
我也看到關鍵字才點進來........
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-05-20T04:32
練一休一
Freda avatar
By Freda
at 2016-05-22T01:46
有關鍵字
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-05-22T19:31
不建議週一休 笑死XD
Emily avatar
By Emily
at 2016-05-25T21:16
魚市週一休息 沒賣花枝
Kristin avatar
By Kristin
at 2016-05-26T01:52
看到標題就滾進來了
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-05-29T10:41
週『一休』館
Kama avatar
By Kama
at 2016-05-29T12:47
所以一休姓周?
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-05-31T03:02
人家藍鑽經理也，哈哈，我承認看到花枝丸笑了
Ula avatar
By Ula
at 2016-06-01T15:15
1f害我笑死

請教台北榮總附近計次健身房

Harry avatar
By Harry
at 2016-02-22T10:53
小弟因工作關係需到北榮一個月 想請問附近是否有計次的健身房 (或能包月的) 還請住附近的巨巨不吝指教 謝謝 - ...

台南健身房推薦

Megan avatar
By Megan
at 2016-02-22T10:19
大家好 之前都是自己在家買器材練 最近覺得遇到一些瓶頸想開始找健身房試試看 家住大東夜市附近，目前知道旁邊有長榮WG、德安跟中華健身工廠 但是WG看網路評價後有點卻步 目前需求: 平日下班5點後皆有空，周休二日 有運動習慣，若會去的話頻率應該不低 想請問是否有推薦附近的健身房或推薦的方案呢? 因第一次接觸 ...

BB 折扣碼

Rachel avatar
By Rachel
at 2016-02-22T08:04
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要練成Jeff Seid那種身材有多難?

Margaret avatar
By Margaret
at 2016-02-22T00:51
看到這篇文章忍不住回一下， 在藥物機轉上並沒有做明確的說明， 想就我了解的內容跟大家分享一下。 部分原文恕刪，請原po見諒。 : 原則用藥分兩種 : 一種是肌肉注射，一種是口服(當然還有皮下注射，例：HGH) : 而藥物又有分比較容易儲水的與不會儲水的 儲水這件事情在台灣總是被藥頭過度誇飾， 沒有任何藥物 ...

高雄 鍊crossfit

Charlie avatar
By Charlie
at 2016-02-22T00:19
最近看到他們fb有在體驗一個禮拜 想問有人去過嗎? 如果和單純肌力重訓的課程價錢差不多的話 各位大大會怎麼選擇呢~~ - ...