請問喝奶茶習慣是不是該戒? - 美體

Tristan Cohan · 2014-12-26

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我一天大概喝3杯
一杯早餐的

2~3杯是茶包的奶茶
現在不喝早餐的奶茶了

請問喝奶茶該戒掉嗎?

還是有運動也沒差呢

但現在是先改善飲食我是從我最愛喝奶茶開始戒

想說以喝咖啡代替但喝咖啡我又想加奶精(不加糖)

請問咖啡能加奶精嗎?

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All Comments

Hedwig2014-12-29

加鮮奶吧

Ina2015-01-01

謝謝.

Mary2015-01-05

有糖的都戒，有鮮奶就加鮮奶

Harry2015-01-07

戒，市面上鮮奶也不一定是純鮮奶，有些加了奶油增加
香濃感。

Kelly2015-01-09

加奶精全糖的禁喝，減肥只能"偶爾"喝加鮮奶的微糖或半
糖奶茶。

Jacob2015-01-12

糖的部份用糖精也是很可怕的東西。所以盡量微糖以下。

Yedda2015-01-15

謝謝

Jacob2015-01-20

可以考慮改成茶，從半糖到微糖慢慢遞減

Jacob2015-01-21

前陣子在戒糖，實行一段時間下來，精神好很多

Kama2015-01-21

我也在減肥，都喝黑咖啡或不加糖拿鐵，偶爾受不了才喝1分
糖鮮奶茶，習慣了以後喝到太甜都覺得不好喝耶

Caroline2015-01-26

奶精非常不健康戒掉吧！

Xanthe2015-01-26

換鮮奶！

Rebecca2015-01-28

常喝有果糖類的飲料不太好哦

Ula2015-02-01

改成喝白開水也好啊..