好想減肥瘦身成功喔 - 美體

Rae · 2014-12-25

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前幾天突如其來的衝勁就跑去報名健身房，
我才知道真正運動是要有氧加無氧再加上伸展，
有氧是會流汗的運動（像是跑步；打球）
無氧是不會流汗的運動（像是重量訓練）
之前想減肥都以為去操場跑個步留個汗就好，
想問各位美女們自己有什麼方式減肥嗎？
最後，祝大家聖誕節快樂唷，開心過每天 ^ˇ^

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All Comments

Elvira2014-12-28

誰跟你說無氧不留汗？？無言…

Caroline2014-12-29

版大的意思應該是不太會流汗拔但還是會稍微流汗唷
只是比較沒有像有氧這麼激烈

Enid2014-12-31

短跑衝刺也是無氧，噴汗不少啊

Adele2015-01-03

好專業哈哈XD 我因為上班的關係沒有時間去健身房所
以只能偶爾去社區大學跑跑步拉拉筋平常上班就穿蘿琳
亞塑身衣雕塑曲線這樣祝福大家可以美美的過聖誕節唷

Emma2015-01-06

樓上你這樣太明顯了啦 XD

Elma2015-01-08

現在鄉民都很精的，這樣會有反效果

Frederica2015-01-10

運動囉,這是不二法門,我也是有穿體雕衣來塑身,薇妮體雕
它們家的好穿

Noah2015-01-13

…我不跟著講出一家塑身衣好像趕不上流行？

Elvira2015-01-17

無氧噴汗超快的，只是要強度高。

Callum2015-01-19

無氧與有氧的差別不是流汗啊

Michael2015-01-21

無氧強度高真的超噴汗

Erin2015-01-21

花錢買心安？運動比較實在

Freda2015-01-23

我怎麼覺得無氧比有氧噴汗XD

Heather2015-01-24

我去健身房做無氧也超噴汗的

Joseph2015-01-25

我曾去法泊找詹醫生做體雕抽脂手術啦.! 但還是要適當運
動維持