請問在減肥過程中突然一餐大吃大喝...很傷嗎? - 美體

如題~

因為下週有家庭聚會

要去吃日式燒烤複合式吃到飽

我從上上週開始減肥..

不知道會不會突然一餐的暴飲暴食而前功盡棄= =

有想過去那邊只挑火鍋、生菜、無糖綠茶來吃..

但因為怕親戚念而作罷..

麻煩有經驗的版友告訴我一下~拜託了~

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