請問大家是否有瘦手臂的好方法 - 美體

請問大家是否有瘦手臂的好方法
之前朋友跟我說每天按摩手臂有用
但是久而久之我發現手臂的肉是變比較鬆軟
但卻沒有瘦的感覺且蝴蝶袖越愰越厲害
還有試過小Ｓ的瘦蝴蝶袖方法
但是我發現好像也沒有用
反倒是上臂三角形的部份變壯
這該怎麼處理？

--