請問如何戒掉飲料? - 健身

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By Elvira
at 2012-10-23T12:28

Table of Contents

我也不愛喝白開水

現在替代方案是買維他命發泡錠

聊勝於無........

健康又比飲料便宜

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Tags: 健身

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2012-10-27T06:47
維他命發泡錠的含量都超過建議攝取量很多
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By Regina
at 2012-10-27T09:20
當成戒過程的替代 一天半錠我覺得還好
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By Zora
at 2012-11-01T08:32
一天不要超過一顆喔!

慢跑十天心得

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By Callum
at 2012-10-23T07:54
小弟目前170cm 99kg 本來一直有在家裡運動+節食 使用一個月踏步機後(30min/2200下) 也減了大概8kg(109-andgt;101) 前陣子被樓下抗議踏步機太吵 就決定豁出來戶外慢跑來傷害大家的眼睛一下 因為附近學校不知道為什麼只開放到18:30 所以就在附近公園跑 goog ...

蛋白質每餐三份很多嗎？

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By Ida
at 2012-10-23T03:18
營養學裡 蛋白質一份約七公克 我一餐吃三份蛋白質 搭配180g的白飯 一天吃九份蛋白質 這樣算高蛋白飲食嗎？ - ...

有朋友願意一起去健身的嗎？

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By Megan
at 2012-10-23T01:28
明天下午難得要回台北，終於可以實現健身的計畫 XDand#34; 之前有朋友推薦我在八德的台北健身院不錯， 好像有免費教練指導，想去看看環境， 有朋友願意一起去的嗎？ (或者是有朋友是會員，願意推薦的？) 會考慮這家主要是因為價格還不錯， 目前好像有特惠，買三年一萬兩千左右， 五年好像是1萬5千多的樣子。 而 ...

掌圍17cm的重訓手套哪裡買

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By Mary
at 2012-10-23T00:09
已爬過文，還沒找到答案..... 如標題，請教版友 女用 or s號 重訓手套哪裡買?! 找過Y拍，都只有M.L尺寸， 掌圍，接近17公分， 開始重訓到現在接近兩個月了， 一星期練5~7天， 快走暖身20分鐘+重訓一個多小時+有氧40分， 右手中指.無名指.小指下方都長了繭， 左手中指.無名指下方也 ...

高體脂如何減重有效率

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By Valerie
at 2012-10-22T22:34
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...