請問如何解決一直便秘帳氣? - 美體

如果是解決脹氣的話
有一個很好用的方法
我之前脹氣時常用，在網路上找到的方法
就是...
平躺在床上，手抱雙腳併攏屈膝，讓膝蓋及大腿盡量壓靠近胸部，
維持這個姿勢慢慢深呼吸，
過一下子就會聽到胃咕嚕咕嚕的聲音
那就ok囉~


※ 引述《Elly (☑A利 ☑ A你)》之銘言：
: 一般來說,
: 工人會比較少脹氣,
: 因為肚子有在用力,
: 有幾種方法可以試試,
: 1. 喝鹽水
: 2. 趴床上,像狗一樣~屁股翹高,過15分鐘左右就會排氣(放屁),
: 15分鐘後,如果沒效的話,放棄此法
: 3. 仰臥起坐或平躺雙腿伸直抬雙腿, 主要是用肚子的力量,幫助排氣~
: 4. 按壓按摩肚子; 靠外力讓氣排出~
: ※ 引述《miffysun (米飛)》之銘言：
: : 之前在板上看到很多人推高纖豆漿
: : 我也有去買來喝
: : 第一次喝的效果還不錯
: : 拉了三次
: : 第二次喝就普普
: : 第三次喝沒有感覺
: : 似乎是免疫了= =
: : 今天肚子脹氣很嚴重
: : 有沒有人可以救救我阿!!
: : 蔬菜水果我都有吃水也有喝呀~~~~~

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