量腰圍 擬納健檢 - 美體

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By Ina
at 2009-11-11T20:00

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你的腰圍太粗嗎?
男性腰圍大於或等於三五‧五吋、女性腰圍大於或等於三一‧五吋,就是代謝症候群的高危險群,
容易罹患心血管疾病。國民健康局指出,健康檢查中擬納入「量腰圍」項目。


國民健康局副局長吳秀英昨天表示,
代謝症候群者未來罹患糖尿病、高血壓、心臟病及腦中風、腎臟病的機率,
比沒有代謝症候群者高出二倍以上。


如何判斷自己有沒有代謝症候群?
吳秀英說,代謝症候群有五項危險因子:腰圍太粗、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油脂偏高、高密度脂蛋白膽固醇偏低,
符合一項是代謝症候群高危險群;符合三項以上就是代謝症候群。
腰圍太粗是代謝症候群的重要指標。


民進黨籍立委陳節如昨天下午在立法院舉辦「預防代謝症候群政策座談會」,
邀請國民健康局與專家學者與會。


吳秀英說,為加強民眾對代謝症候群的認知,國民健康局已有規劃,
希望將「量腰圍」項目納入成人預防保健服務中的必測項目,
預定明年七月就會執行,未來也將會規劃代謝症候群觀念的五年推廣計畫。


至於如何正確量腰圍?國民健康局宣導資料指出,調整皮尺,
使皮尺通過肋骨下緣與髖骨上緣間的中間點。
如果男性腰圍大於或等於三五‧五吋(九十公分)、女性腰圍大於或等於三一‧五吋(八十公分),就代表腰圍過粗。

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腳踝不能動的運動方式??

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By Genevieve
at 2009-11-11T19:30
想請問各位大大 因為目前我的腳踝處於一個無法動彈的情況 (之前受了一點傷,有外傷也有內傷,看起來要兩個月左右才會好) 但平常我是個熱愛運動的人,有固定在游泳 現在有外傷,所以沒有辦法游泳 可是腳踝受傷,我爬樓梯都不太順利的情況下,慢跑似乎也不太可能 做瑜珈好像也不太有以前那種爽快流汗的運動感... ...

板橋人一起減肥!!!

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By Necoo
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之前本來有徵人一起運動... 但常常時間不能一起 也有一陣子自己一個人運動(但自己真的好偷懶阿!!!) 現在想要再徵有心想要一起減肥的人~時間最好都要能一起 時間:每天一~日AM6:00 慢跑 地點:板橋第二體育館(板橋漢生東路278號) **限定體重60公斤以上的女生,不限人數 p.s原PO體力較差 ...

泡菜是好物

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By Hedy
at 2009-11-11T18:16
話說自從老媽認識了市場裡的韓國媽媽後,開始迷上做泡菜。 現在家裡冰箱已經有四五大罐的”媽媽牌”泡菜庫存。 為了消耗庫存,只好認命地每天晚餐配點泡菜(我真的都只夾兩三片)。 沒想到卻意外地發現,原來泡菜可以幫助嗯嗯順暢ㄟ! 還以為只有自己這樣,跟妹妹提起,她也有同樣的感覺。 我們兩個討論的結果是,大賣場買回 ...

大腿內側的紅紋

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By Caitlin
at 2009-11-11T17:23
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健走or 跑步

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By Selena
at 2009-11-11T17:02
※ 引述《togo777 (togo)》之銘言: : 我剛好這幾個月來一直在測試健走好還是慢跑好 : 甚至還買了一台踏步機 : 經過這將近半年來的測驗 : 我發現還是慢跑消耗熱量比較多 : 而且因為我是跑很慢哪一種 等於只是比健走快一些而已 : 不太 ...