請問家樂x等品牌的早餐脆片系列 - 健身

有些玉米片上面有刷糖的

比較適合好動需要高熱量的小朋友(?)

吃纖食的話我覺得SPECIAL K 這種比較適合

有加果乾的也不錯營養 有時候也喜歡吃巧克力口味...

Special K是比較主打低脂和高鐵(女生比較需要)

搭配低糖豆漿(蛋白質)最適合

現在豆漿還有加芝麻的味道也不錯


米麥片比燕麥方便的地方就是可以當零食直接吃

下午餓的時候很需要塞一點阻止我吃熱量更高的東西

效果跟無糖爆米花差不多 但更有脆感

不過飲食還是要均衡 不可能只吃一種東西

還是要補充蔬果囉~

※ 引述《chasingal (AL)》之銘言：
: 因為最近早餐都吃貴格的大燕麥片+牛奶+豆漿
: 但是實在無法完全無糖的吃 所以豆漿會選低糖的
: 然後還會加一些脆片 ex:蜂蜜脆片+牛奶真的好好吃喔..
: 看脆片包裝都寫得一個比一個健康的感覺
: 又有富含維生素XXXX的 不知道是不是真的算是健康的食品?
: 還請知道的人解惑了 感恩~

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