請問5min shapper練腹肌有效嗎? - 健身

我想請問版上有人使用過5min shapper嗎?
剛轉到電視正好看到這台健身器材的廣告
"看起來"似乎真的可以練到腹肌、屁股、大腿

不過我看示範者是用手肘撐住作為支點
用膝蓋和腹部的力量把腿往上縮
這樣手肘撐久了不會痛嗎?

看廣告很像很有效
有心動
不過不知道有沒有人使用過?
可以分享一下使用經驗嗎?
不然我怕衝動買了又成為裝飾機>"<

p.s.我平常有騎X-bike的習慣(我調7段大概每次騎30min~1hr)
雖然小腿有練到，可是上半身和腹部、屁股、大腿還是很肉
想要練緊實一點

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