請問我的基代算高嗎? - 健身

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-06-23T05:58

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其實禮拜2去量時就想po上來問了

基代去康式美量的結果是2300多

體脂24%
bmi是32...


爬了一些文 原來基代是至少要吃這麼多....

我看了板娘幫許多板友算的攝取量大約都基代再加2~300

是表示我的攝取量會再往上加嗎??

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Tags: 健身

All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2012-06-24T04:42
體重多少?
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-06-26T18:53
100
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-06-29T11:14
為什麼要問基代高不高這回事呢
Linda avatar
By Linda
at 2012-06-30T12:42
你的基代2012大卡，每天吃個2200~2300大卡差不多吧
George avatar
By George
at 2012-07-02T11:32
好像差不多 可是有時候吃不到那麼多
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-07-06T09:15
康是美的機器基代都高2.300,我猜是讓人不要吃太少的關係
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-07-10T11:56
既然會有這樣的基代，代表你平常就是有吃超過這個量吧
Zanna avatar
By Zanna
at 2012-07-13T12:51
那怎麼又會吃不到呢？
Joe avatar
By Joe
at 2012-07-14T14:17
康是美是用歐姆龍的吧...我量過好多女生基代都只有11XX
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-07-15T09:24
如果這台基代都會高個2.300...那些女生基代不就不到一千
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-07-19T13:46
QQ有時候睡多了吃的就少...
Ida avatar
By Ida
at 2012-07-19T16:18
基代還要看身高吧?

今天去新竹巨城找inbody測量，但是..

Olive avatar
By Olive
at 2012-06-22T22:46
上次測量inbody是去年的事情了 由於今年開始有吃中藥調理內傷和補身體 在作息和訓練份量不變的情況下，體重從69--andgt;65(但是有比較容易餓，吃的更多一點) 之前體脂肪都一直在17上下游走 最近測量都落在15.X 想找inbody測量看看比較精準的數據，看看到底身體組成哪邊變化比較大 ...

端午節到囉!

Jessica avatar
By Jessica
at 2012-06-22T20:09
剛剛跑完12K後 直接吞了兩顆粽子 儘管知道粽子很可怕 但還是受不了 阿嬤包的粽子太好吃 然後我現在胃好~~~不舒服啊!!!!!! 大家平常一餐或一天可以嗑幾顆粽子啊? 我一天兩顆已經是極限了QQ 祝大家端午節快樂哦! - ...

無法抗拒手搖杯？

Kelly avatar
By Kelly
at 2012-06-22T18:43
原PO天天都得喝一杯市售二十元的手搖杯，幾乎是以 無糖綠茶或微糖青茶為主。 平日也有補充加梅子的白開水、無糖枸杞茶，一度想 戒掉手搖杯，但又不是那麼如願。 不曉得像天天一杯無糖或微糖的手搖杯綠茶，會不會 對身體造成不適？ - ...

伊士邦的"單館活力區"有什麼器材

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-06-22T18:36
我去康是美量體脂的時候 收到一張and#34;卡路里減重戰鬥贏and#34;的招待券 內容是免收入場費 單次體驗伊士邦的運動設施 但是他的附註有說and#34;適用單館活力區and#34; 因此想問一下有在伊士邦運動的版眾 伊士邦的活力區 裡面的器材有哪一些種類？ 非常感謝 - ...

運動及菜單請求闆娘開示

Mason avatar
By Mason
at 2012-06-22T18:06
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...