請問我的標準體重該是多少?(男) - 美體

大家好 可以幫我建議一下標準的體重該是多少嗎?


昨天公司員工體檢 才讓我差點傻眼

已經兩年多沒量體重的我 昨天一量68.4kg

以下是我目前的基本資料

32歲 男生 腰圍82cm 身高171cm 有肚子

我印象中我的體重都在65左右才對

但昨天體檢 我才發現我胖到68kg了

所以打算開始減肥

目前打算自己買一個體重計 每天量

希望體重以後維持標準體重正負1公斤就好

所以我想要來問問板友 依照我的資料 我大概的標準體重是多少?

我自己設定是64kg ok嗎?

以上 感謝


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