請問我肩膀背後兩塊凸起是什麼 - 健身

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-03-21T21:08

Table of Contents

先附上照片
http://i.imgur.com/DlMtBG6.jpg

想問一下板上專業的各位我肩膀後方兩塊凸起是正常的嗎？
是骨頭？
還是斜方肌之類的？
因為我怕是我做划船或拉背等等有偷用到那兩塊的力量才變這麼凸
所以想問問看
謝謝

--
Tags: 健身

All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2015-03-24T03:56
瘤
Doris avatar
By Doris
at 2015-03-25T18:18
圓肩很嚴重? 看起來需要多鍛鍊上背
Ina avatar
By Ina
at 2015-03-27T01:51
有點恐怖...
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-03-29T00:13
自然放鬆狀況下這樣？
Andy avatar
By Andy
at 2015-04-01T14:36
從後面看不準 有正面照嗎 (誤)
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-04-05T09:12
不懂一樓噓幾點鐘的
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-04-07T03:13
那個~看完照片，只有我想幫原PO脫褲子嗎?
Isabella avatar
By Isabella
at 2015-04-12T00:29
有點嚴重欸 有人知道正確答案嗎
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-04-13T17:27
要附正面照 比對一下比較清楚
Robert avatar
By Robert
at 2015-04-18T16:04
１應該問醫生。２應該多拉單槓。３...
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-04-23T12:14
跟我同事一樣，你脖子是不是特別往前?!
Faithe avatar
By Faithe
at 2015-04-27T01:35
看醫生+1
Faithe avatar
By Faithe
at 2015-04-30T13:14
http://jswtt.pixnet.net/blog/post/263316670
加強前鋸肌看看
Una avatar
By Una
at 2015-05-02T11:16
練闊背也會圓肩
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-05-07T10:39
你需要看一下offcola大的文章，練胸練背闊都一樣，你缺
的是上背的鍛鍊
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-05-10T04:19
http://i.imgur.com/LPKqIPB.jpg
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-05-11T14:11
上斜方太發達...?
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-05-14T01:58
做水平划船
Thomas avatar
By Thomas
at 2015-05-15T10:56
板上找水肥哥的文章
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-05-18T09:23
「閒聊」練胸不練背，圓肩找上你？
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-05-18T12:30
感覺快長出翅膀了XD
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-05-19T09:22
應該是翼狀肩夾
Candice avatar
By Candice
at 2015-05-21T13:50
正面格子太大 無法判斷病情~~~
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-05-25T20:16
圓肩關背屁事，胸的拮抗是後三角，少在那誤導人
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-05-30T15:38
划船，拉背，要肩下壓固定，防止用到斜方肌，妳背的重量
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-06-03T05:20
會大贏過胸就是因為斜方肌用太多力，妳下壓固定斜方肌之
後就會發現妳的背的重量全都要下降了，妳改做輕，姿勢正
確之後，再繼續拼重量，重量不是重點，重點是出力部位跟
姿勢是不是對的。
Olive avatar
By Olive
at 2015-06-04T01:04
很多醫院都有運動醫學科或者骨科
Ina avatar
By Ina
at 2015-06-04T05:43
感覺屁屁很強大...
Kumar avatar
By Kumar
at 2015-06-06T00:03
好詭異的感覺 我一開始也想說是不是斜方 結果點開圖...
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-06-07T00:12
女生重訓給推！
George avatar
By George
at 2015-06-07T21:10
蠻好奇如果只是肌肉過度發達，沒有任何不適情況下，有沒
有必要去找醫生。按摩應該會有幫助，但運動時還是要注意
肩胛骨的穩定。也可以試著避免手肘高過45度以上的動作
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-06-10T09:46
最重要的還是運動後一定要拉筋暖身
Joe avatar
By Joe
at 2015-06-13T04:37
去看醫生吧，感覺不像解剖圖中斜方肌的樣子
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-06-16T03:24
或者是PO一張背肌用力的圖看看
Ida avatar
By Ida
at 2015-06-17T17:50
確實好詭異... 那是肌肉還是有骨頭在?
Isla avatar
By Isla
at 2015-06-21T05:15
也許可以拍個平常訓練項目影片，比較好了解
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-06-24T22:28
個人覺得圓肩好像不是這樣定義的吧 看起來像tendinitis
Jacky avatar
By Jacky
at 2015-06-25T16:40
建議去復健科排個sono看看 骨科可能不太會鳥你
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-06-29T04:54
斜方好強哦
Faithe avatar
By Faithe
at 2015-06-30T22:53
http://www.cosm.org.cn/cosm/ReadNews.asp?NewsID=684
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2015-07-04T09:25
是這個嗎...肩胛上神經病變? 會不會痠痛啊?
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-07-05T06:40
可惡...只有我想寄信嗎？
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-07-06T03:37
已寄信
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-07-07T09:43
只有我覺得原PO褲子穿得太高了嗎?~~~~(逃)
Blanche avatar
By Blanche
at 2015-07-09T05:11
這腰超棒><
James avatar
By James
at 2015-07-14T02:14
天使的翅膀>/////<
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-07-15T17:48
像翅膀再ㄧ票
Isla avatar
By Isla
at 2015-07-19T01:40
想寄信+1
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-07-22T08:40
這屁股，好優
Eden avatar
By Eden
at 2015-07-23T07:23
就是斜方肌搶了菱形肌的工作咩
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-07-26T10:21
建議原po正妹可以先練一下菱形肌喔
Doris avatar
By Doris
at 2015-07-29T18:41
一樣用拉背的器材 手伸直不鎖死 腦中想像兩側肩胛骨靠
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-07-29T22:04
近～分開～重量不要太重～
Liam avatar
By Liam
at 2015-07-30T11:19
如果上面無法會意...我再形聲給妳看XD
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-07-30T16:51
請問，妳鎖骨的走向是不是也怪怪的？
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-08-02T07:51
看醫生 物理治療師
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-08-03T20:39
其實妳是天津飯的女兒
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-08-08T07:55
原來是妹喔!那要補個推!腰細屁股圓!
Irma avatar
By Irma
at 2015-08-12T14:45
同意可能是wing scapula 看醫生做測試最快
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-08-14T04:09
湯姆哈迪在勇者無懼的背影
Regina avatar
By Regina
at 2015-08-16T20:04
樓上不要害水肥哥夢碎
Michael avatar
By Michael
at 2015-08-18T09:02
推!!!
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-08-22T04:46
原po快去看醫生http://youtu.be/NJyuHWIY4wI
Adele avatar
By Adele
at 2015-08-25T16:12
讓我想起金門的黃牛 http://goo.gl/PY06zc 肩上有一塊
Belly avatar
By Belly
at 2015-08-26T10:54
問鎖骨是想釣正面照嗎哈哈
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-08-27T19:15
屁股我可以
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-08-31T06:11
可不可以請問一下腰是怎麼練的??
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-09-01T19:22
雖然說沒什麼關係...但是站都不站直，完全破壞健身的美意了

台南深呼吸 健身單次卷或團購

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-03-21T19:31
※ 引述《myuclasky (Victoria)》之銘言： : 由於工作因素 能在台南的時間不固定 : 認為使用單次卷的方式較符合我的狀況 : 不知版友們是否有單日卷想賣的? : 希望能以一張120的價錢購買 : 或者有沒有版友願意一起團購? : 目標200張 : 請站內信聯絡喔 謝謝 我有50張要轉讓， ...

女生重訓

Megan avatar
By Megan
at 2015-03-21T18:20
被打到頭的美女版大跟各位巨巨健友晚安！ 持續健身運動的女性在小弟心目中真的很美很有魅力！ 相信各位巨巨健友也是這樣認為的！！不管重量做多少那又如何～ 重量做的輕，姿勢標準～活力的美 重量做的重，爆發力十足～野性的美 會請版大po影片，是因為小弟看到版大的文章推文裡 一堆男性健身版友看到版大的數據後 ...

力與美的象徵

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-03-21T17:31
http://www.youtube.com/watch?v=kfeJofHptJgandamp;feature=youtube_gdata_player 女子健美選手李佾明小姐，兼具優美比例與強健肌肉，是道美麗的臺灣之光。 影片裡還有田忍男選手唷！ - ...

手指好麻好痛？

John avatar
By John
at 2015-03-21T17:02
如題，本魯讀資訊類科系，天天敲鍵盤點滑鼠 雖然好像現代人都這樣 ... 回正題 昨天重完，從今天早上到現在打字，有幾隻手指的關節麻麻痛痛的 重訓菜單中有用到拉的動作：槓鈴RDL、槓鈴划船、戰繩 RDL後面幾組有幾下，握力真的要沒了（我沒有拉力帶 就改正反手+手指硬勾住，手跟槓鈴呈現的狀態像這樣 h ...

請問高血壓可以做重訓嗎？

Victoria avatar
By Victoria
at 2015-03-21T12:25
※ 引述《driganpower (阿志)》之銘言： : 其實這幾天才開始在想這個問題，因為小弟跟我老爸兩個月前報名健身房，想說我爸那麼 : 胖，為了他的健康著想，所以一起去健身，希望他能夠瘦下來。 : 剛開始我爸啞鈴臥推也只能推十公斤，心想慢慢來沒關係，加上我也要上班，所以沒辦法 : 完全督促他，可就在昨天 ...