請問披薩算ng食物嗎？ - 減肥

Kristin avatar
By Kristin
at 2022-02-14T22:17

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請問就減肥、減脂來說，吃披薩是ok的嗎？
實在不知道它的營養成分是什麼？
而且我看紙盒印上去的油好像也蠻多的...
無形之中又多了很多熱量

或是有沒有人有披薩店的客製化選項可以提供，
例如麥當勞薯條可以去鹽，但披薩可以叫他抹少一點油嗎？
餅皮是選厚的好還是薄的？

謝謝~~


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Tags: 減肥

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2022-02-17T14:34
我都吃雙倍起司補充蛋白質給你參考
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-02-20T06:51
我吃夏威夷披薩補充膳食纖維
Donna avatar
By Donna
at 2022-02-20T02:59
欠砲，保重，以下開放
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-02-22T19:16
幾間連鎖品牌的營養標示都查得到吧? 油是含在原料裡
Andy avatar
By Andy
at 2022-02-20T02:59
你能點全乳清超薄批薩,盤子加厚版
Daniel avatar
By Daniel
at 2022-02-22T19:16
應該無法課製"少油" 但可以不加美乃滋之類高含油原料
George avatar
By George
at 2022-02-20T02:59
謝謝s大 蠻不錯的資訊 感謝^^
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-02-22T19:16
有朋友在披薩店上過班，分享說揉進麵皮的酥油可不是普通
Michael avatar
By Michael
at 2022-02-20T02:59
的多...
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-02-22T19:16
必勝客之類的有營養標示吧 熱量其實很好算阿...
Joe avatar
By Joe
at 2022-02-20T02:59
就是油才好吃
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-02-22T19:16
https://youtu.be/8INXuy-5PNU
巨巨也難以抵抗
Eden avatar
By Eden
at 2022-02-20T02:59
圓型食物OK的 漢堡、披薩、蛋糕、蛋塔都OK
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-02-22T19:16
很OK，我有一個朋友靠吃披薩成功減重到200公斤，體脂70
還長命活到40歲呢，太有用了，可以多吃拼命吃一定很健康
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-02-20T02:59
ok的，就是小麥、橄欖油、莫茲瑞拉起司、蕃茄、羅勒，其
實非常健康
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-02-22T19:16
高脂高碳...
Lily avatar
By Lily
at 2022-02-20T02:59
傳統義式瑪格麗特那種的還勉強可以 吃必勝客達美樂那種高油
高碳低蛋白的超NG的 也不要說客制健康一點 那東西吃得下肚
嗎 偶爾吃一次當cheat meal 就算了 如果覺得客制起司少一點
醬少一點就當健康餐吃我覺得還是洗洗睡==
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-02-22T19:16
不算，披薩是榜上有名的健康食物阿
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-02-20T02:59
你看義大利胖子多，還是這個板胖子多。
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-02-22T19:16
要多吃圓型食物 OK的
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-02-20T02:59
圓型食物，可以啊
Leila avatar
By Leila
at 2022-02-22T19:16
不算不健康 但高碳水
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-02-20T02:59
建議少吃
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-02-22T19:16
但義式margherita 一整個才五百多卡耶 橄欖油新鮮番茄moz
zarella cheese 應該還好吧 他的麵粉也算是低升糖
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-02-20T02:59
Pizza Hut 我二十年沒吃了
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-02-22T19:16
分開吃都很健康 合起來吃肯定營養加倍
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-02-20T02:59
你是會每天吃喔
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-02-22T19:16
達美樂小披薩特價 你很想吃齁
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-02-20T02:59
正統義式用好的起士和簡單酌料絕對是可以的！
Ula avatar
By Ula
at 2022-02-22T19:16
重點是熱量控制，沒有不能吃的食物，吃披薩很爽，但比
起原型食物容易餓，所以要攝取更多熱量才能達到飽足感
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-02-20T02:59
減肥減脂在於過量攝取，以一個高熱量食物來卡位勢必其他
就要少吃很多
Steve avatar
By Steve
at 2022-02-22T19:16
這篇跟前幾篇新聞都給小孩吃「水煮清蒸」的媽媽一樣，完全沒
有三大營養素的概念… -.-
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-02-20T02:59
是幸福食物
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-02-22T19:16
拿坡里官網的營養分析表看一下
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-02-20T02:59
上面的用料都是原型食物啊 讚死
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-02-22T19:16
偶爾吃沒關係
Isla avatar
By Isla
at 2022-02-20T02:59
☺
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-02-22T19:16
上面好多留言都好有趣XD
Lily avatar
By Lily
at 2022-02-20T02:59
過鹹，過油 你還想減重啊？
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-02-22T19:16
哪裡覺得他ok
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-02-20T02:59
偶爾吃一下我覺得還ok啦，減重歐是長期抗戰，沒必要搞得

是否該買踏步機？

Bennie avatar
By Bennie
at 2022-02-09T09:42
※ 引述《evaevahu (just do it )》之銘言： : 大家好 : 我今年34歲，做行政性質的工作，女生 : 身高151，體重82公斤 : 家人都覺得我是病態肥胖 : 就是會暴飲暴食或用吃發洩情緒 : 今年新的開始，想振作起來 : 想買可以在家運動的器材 : 想到的是踏步機，有爬文好像沒有很推 ...

胰島素阻抗醫療

Regina avatar
By Regina
at 2022-02-08T22:45
最近到知名的減重診所抽血檢查 檢查的結果是胰島素阻抗過高(3.6) 本人身高155/體重52/體脂32%/照超音波有輕微脂肪肝 診所建議的療程有包含施打胰妥讚 我知道有些醫美診所也會打這個 診所是說這個藥物是正規醫院也會讓糖尿病患者也會使用的安全處方藥物 但我還是有點疑慮 想聽聽看大家的看法 還是會建議到 ...

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Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-02-08T20:11
大家好 不好意思想跟版上前輩請教一下 小弟目前是每天煮兩顆青花菜帶去公司 午晚餐各一顆 用來降低澱粉攝取（澱粉基本盡量只有早餐） 持續兩個禮拜 成效還不錯 飽足感滿強 且褲子有感的有稍微輕鬆一點 我的問題是 能不能請大家推薦一下蔬菜以及料理方式 雖然我很愛吃青花菜 但是也是怕吃膩 主要希望能夠處理簡單方 ...

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Hedy avatar
By Hedy
at 2022-02-08T16:51
借標題問一下 我36歲 假如我自已今天距離固定，一定要騎到貓空站 從山腳恒光橋騎到終點貓空站大約 20min / 4.1 km / 266 m ↗ 那用 160bpm 慢慢騎還是 180bpm 全力騎會比較好減肥? https://i.imgur.com/DLal0Hd.jpg 另外我在極高點明德宮前還會催到 ...

是否該買踏步機？

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By Frederic
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