請問披薩算ng食物嗎？ - 減肥

請問就減肥、減脂來說，吃披薩是ok的嗎？
實在不知道它的營養成分是什麼？
而且我看紙盒印上去的油好像也蠻多的...
無形之中又多了很多熱量

或是有沒有人有披薩店的客製化選項可以提供，
例如麥當勞薯條可以去鹽，但披薩可以叫他抹少一點油嗎？
餅皮是選厚的好還是薄的？

謝謝~~


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