之前都是只跑晚上啦…大概都跑3km左右~
可是不知道怎了開始覺得運動量不夠…
只要當天下雨就會嚴重影響到情緒…
如題~
現在想要增加為早晚都3-4km…
可以嗎??
請大大們指點一下~~
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可是不知道怎了開始覺得運動量不夠…
只要當天下雨就會嚴重影響到情緒…
如題~
現在想要增加為早晚都3-4km…
可以嗎??
請大大們指點一下~~
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請問早晚都跑3-4km可以嗎? - 美體
· 2010-06-25Table of Contents
· 2010-06-25 · 2010-06-25
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