對呀 之前我在減肥時
營養師都叫我自己做早餐
就全麥吐司+生菜+蕃茄+水煮蛋+起司+水煮鮪魚
每天早上都吃降
很營養 生菜又很多
好吃!!
※ 引述《superalice (噗滋一聲小隊員)》之銘言：
: 我之前也為這事苦惱，
: 後來發現這樣吃口感不錯也很有飽足感！！
: 全麥吐司(烤過後更好吃)+蕃茄+生菜 +不加美奶滋的馬鈴薯泥
: 熱量很低又好吃哦！偶爾我還會加個一片低脂起司^^
: 現在很愛這樣吃！
: ※ 引述《bargo (小郎)》之銘言：
: : 最近早餐都是吃土司+杯咖啡
: : 之前都是滿懷著罪惡感抹上巧克力花生醬
: : 現在罪惡的源頭快見底了
: : 想請問看看有沒有什麼果醬是比較健康的呢？？
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、〝 〞 、 ’ 爛
、 ╭–╮〝╰○︿′
╰當╯ ‵︿）
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營養師都叫我自己做早餐
就全麥吐司+生菜+蕃茄+水煮蛋+起司+水煮鮪魚
每天早上都吃降
很營養 生菜又很多
好吃!!
※ 引述《superalice (噗滋一聲小隊員)》之銘言：
: 我之前也為這事苦惱，
: 後來發現這樣吃口感不錯也很有飽足感！！
: 全麥吐司(烤過後更好吃)+蕃茄+生菜 +不加美奶滋的馬鈴薯泥
: 熱量很低又好吃哦！偶爾我還會加個一片低脂起司^^
: 現在很愛這樣吃！
: ※ 引述《bargo (小郎)》之銘言：
: : 最近早餐都是吃土司+杯咖啡
: : 之前都是滿懷著罪惡感抹上巧克力花生醬
: : 現在罪惡的源頭快見底了
: : 想請問看看有沒有什麼果醬是比較健康的呢？？
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╰當╯ ‵︿）
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