請問更好的減肥方法. - 瘦身

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By Xanthe
at 2006-02-22T00:00

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我國2.身高不到160~體重將近60....很胖....我不知道還有什麼更好的瘦身方法...我現在開始每天仰臥起坐60下...抬腿100下~(像狗狗撒尿的姿勢)有時會搖呼拉圈15~20分鐘早餐.晚餐..幾乎都不吃.....不知道還有什麼運動...希望可以給我建議...謝謝...
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All Comments

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By Kumar
at 2006-02-25T05:54
跳蠅減肥法每日跳繩一千下每天可減少0.5公斤，三日則1公斤半!保持24腰法只要躺在地上伸直雙腳然後提升，然後放回，勿接觸地面，每天3-4次每次重覆做15次每天就有收腹、減肚腩的效果仰臥起坐一天20次每日增2次一直到66次每天可減6公斤，且肚子就不見了。減肥操右肩往上提，再向下放鬆，來回共四次雙肩一起往上提，再向下放鬆，來回共八次每天減2-3公斤30分鐘腰瘦3公分��
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By Regina
at 2006-02-26T14:09
吃三日減肥餐.很有用喔.我只吃過一次但是瘦ㄌ2公斤.網路上都有菜單喔^^後來我又到永康街買ㄌ神采魔力茶.排便就很順暢ㄌ..不會有毒積在體內這是我用過不錯ㄉ方式.又沒有副作用.重要ㄉ是不要不吃早晚餐.對身體並不是很好你ㄉ運動量ok+飲食正確.加油..只要有恆心就一定會成功^^...
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By Ivy
at 2006-02-24T20:18
推薦游泳--最好是能夠游ㄍ1000公尺，否則至少要800公尺，對體內ㄉ熱量分解算幫助很大唷。瑜珈--消除脂肪，訓練柔軟度。
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By Catherine
at 2006-02-26T17:33
每天要三餐都吃適量到了晚上8點過後不吃東西每天跑操場2~5圈

瘦身(我要有效的減脂而非減水)(10點)

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By Adele
at 2006-02-10T00:00
我啊!!哪裡不胖，偏偏胖大腿、小腹、小腿、手臂，以前是游泳健將的我，現在身材都走樣囉!!但是都沒有時間再�� ...

我是胖子，怎麼瘦身。緊急

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By Iris
at 2006-01-28T00:00
請問要怎麼瘦身，我都瘦不下來。我好難過...希望大家可以給我意見，我不想再當胖子了，還有要怎麼『白』比較 ...

請問蘆薈醋要怎麼喝呢?喝了可瘦身的!

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By Michael
at 2006-01-26T00:00
蘆薈醋要怎喝才可達到瘦身的效果呢～我聽人家說喝了可瘦身～可是要當白開水喝～但是蘆薈屬於寒性食物～不想 ...

喝什麼簡單的茶飲，可以養顏美容抗老化、減肥瘦身？

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By Charlotte
at 2006-01-03T00:00
喝什麼簡單的茶飲，可以養顏美容抗老化？喝什麼簡單的茶飲，可以減肥瘦身？

有沒有人使用過拍賣◎藥神網◎的產品?

Lucy avatar
By Lucy
at 2005-12-28T00:00
我看了他的產品　很心動但是我想知道他的產品好不好　因為整個買下來有點貴他的評價很多　都是好的　而且回 ...