請問有人使用過美腿機(滑步機)嗎? - 美體

Frederic avatar
By Frederic
at 2011-08-09T23:47

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最近很想瘦下半身
想請問踏步機和滑步機(美腿機)
哪個比較容易瘦呢
我主要是胖大腿和屁股><
因為想要擇一購買
不知道有沒有使用過的版友可以分享一下心得
感恩您們

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Tags: 美體

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2011-08-11T21:55
滑步機要考慮一下家裡的環境,因為其實有點大聲,都被家人抗議
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-08-16T12:28
最後只好默默收起來(我買的還是不算便宜的機種,想說會小聲)
Rae avatar
By Rae
at 2011-08-19T10:42
我是買佩臻那台~用起來真的很酸~線條變的比較美
Annie avatar
By Annie
at 2011-08-23T22:52
請問S大體重有變輕嗎?佩甄那台是二代的，沒有扶手的嗎?
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-08-24T16:45
扶手或沒扶手那一種比較好?健走跟滑步機哪種運動量較大?

請問我的午餐

Lily avatar
By Lily
at 2011-08-09T14:21
這樣倒不如每種食物各吃一些吧! 澱粉類吃一些~青菜多一些~肉類一些~比例約1:5:2 飲養均衡~比較重要... 我以前曾經長達2年不吃澱粉~ 後來體重也是降不下去.. 後來改吃少量澱粉~每餐約2湯匙左右~(早餐例外..早餐會吃吐司..) 然後再睡前做些簡單運動..(空中腳踏車50下..仰臥起坐20下) 後來 ...

為期一個月的塑身計畫加小小問題討論

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By Steve
at 2011-08-09T09:50
臨時被通知九月11號男友叔叔的婚禮， 我要當伴娘，男友要當伴郎， 因此我跟男友決定要來場減肥比賽! 他身高176,要從86-andgt;80, 我身高157,要從54-andgt;50, 為期一個月! 當然這數字只是一個目標， 還是希望以塑身為目的、體重數字為輔來健康減肥。 就目前運動方面， ...

用屁股走路來運動骨盆 可是腰好痠歐

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By Doris
at 2011-08-09T00:31
因為屁股很大+骨盆外擴 又不想花大錢看醫生 想說可以用屁股走路來治療一下我的大屁股.... 可是才走了兩分鐘就覺得 媽呀 我的腰好酸歐... andgt;and#34;andlt; 請問有人有遇過跟我一樣的狀況嗎?? 是因為姿勢不對嗎? 還是有其他原因呢? - ...

階梯有氧的階梯高度

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By Carol
at 2011-08-08T16:12
最近想開始想運動 但家裡附近不方便跑步 所以想在家裡利用樓梯作階梯有氧 請問，有限制階梯要多高比較好嗎？ 因為家裡的階梯，可能只有20公分左右 是不是太低了一點呢？ 還是有沒有可以推薦可以在家做的運動 謝謝！ - ...

早餐空腹喝奇異果牛奶ok嗎？

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By Adele
at 2011-08-08T14:56
我原本是喝精力湯的 不過之前在google看到有人早上空腹喝精力湯喝到胃壞掉 今天早上開始改喝奇異果牛奶（自己打的） 奇異果也還蠻酸的 這樣子會傷胃嗎？ 不過喝完馬上有意 很讚！ - ...