請問有人吃胺基酸錠健身的嗎 - 健身

By Rae
at 2008-07-11T10:13

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小弟剛健身不久爬了文發現需要喝乳清就跑去藥局買了不過是那種三多綜合
高蛋白那種昨天去那藥局藥劑師建議可以吃胺基酸錠但是昨晚
喝了乳清過沒多久要睡時再吃那胺基酸錠沒多久感覺胃很痛
不知道是不是一起吃的關係有人有這種經驗的嗎@@ 小弟是新手

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All Comments

By Blanche
at 2008-07-13T05:39

是說新手好像還不需要喝乳清

By Adele
at 2008-07-16T23:02

胺基酸又比乳清高一層..(價錢上也是) 新手沒必要啦~

By Linda
at 2008-07-18T17:07

乳清等遇到瓶頸的時候在喝

By Zora
at 2008-07-22T02:05

新手而言先注意重訓強度有無刺激到肌肉以及休息是否足夠
乳清到沒那麼重要了

By Sierra Rose
at 2008-07-26T03:53

嗯嗯感謝我了解了

By Donna
at 2008-07-11T09:28

※ 引述《kodar7544 (瘦弱的柯達)》之銘言： : ※ 引述《Subzero0000 (檸檬雨)》之銘言： : : 我知道消脂可以用有氧運動來消脂 : : 每天都做有氧及重量 : : 還是希望能有其他的方式來輔助 : : 因為我本身有痛風的基因存在 : : 這輩 ...

By Belly
at 2008-07-11T08:08

※ 引述《Subzero0000 (檸檬雨)》之銘言： : 我知道消脂可以用有氧運動來消脂 : 每天都做有氧及重量 : 還是希望能有其他的方式來輔助 : 因為我本身有痛風的基因存在 : 這輩子就是只能和它和平相處 : 所以乳清蛋白這種產品 : 我碰不得 ...

By Edward Lewis
at 2008-07-11T01:10

我知道消脂可以用有氧運動來消脂每天都做有氧及重量還是希望能有其他的方式來輔助因為我本身有痛風的基因存在這輩子就是只能和它和平相處所以乳清蛋白這種產品我碰不得代替的產品豆漿更不用說這都是高蛋白的產品會增 ...

By Margaret
at 2008-07-10T22:58

我是一個健身房新手請問要如何使肌肉練發達我是一個禮拜2~3次把健身房所有的器材都做過一次一次12下然後再循環一次這樣我就好累XDDDDDD 請問如何有效的練好有爬過精華區還是需要一些神人指點我一下我身高180/77 本身打系籃 -- 草原上有對獅子母子小獅子問母獅子 ...

By Carolina Franco
at 2008-07-10T22:52

http://tw.youtube.com/watch?v=vyDQBLieViwandamp;feature=related 27秒那個.真的假的. - ...