請問有乳清的代替品嗎 - 健身

※ 引述《Subzero0000 (檸檬雨)》之銘言：
: 我知道消脂可以用有氧運動來消脂
: 每天都做有氧及重量
: 還是希望能有其他的方式來輔助
: 因為我本身有痛風的基因存在
: 這輩子就是只能和它和平相處
: 所以乳清蛋白這種產品
: 我碰不得
: 代替的產品豆漿更不用說
: 這都是高蛋白的產品
: 會增加普林蛋白的囂張度
: 想請問 除了乳清及豆漿產品外
: 有沒有相同效果的產品 感恩

我記得乳清蛋白跟高普林扯不上關係的....

痛風跟蛋白質無關跟普林有關係

有興趣就上網查查吧(不相信的話)

畢竟不能拿您的身體開玩笑

不過乳清蛋白真的是高普林 也就是會引起痛風

誰還敢喝?

70公斤對練健美的人來講 蛋白質需求140g 高蛋白大概要喝四杯耶

照你這樣講

職業練健美的關節早就壞光光洗腎去了 (￣□￣|||)a

我是有查到乳清蛋白不含任何普林的文章

不過沒有很正式

所以不敢亂po

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