恩
我有試過TRA
之前參加了三個月
體重從75→66
除了產品以外，其實還要求三餐配合
加上因為我定時會和團隊裡的營養師碰面
所以飲食日誌都會被檢查，所以就不敢偷吃太多東西
當然一方面也是因為東西很貴...如果還偷吃東西瘦不下來很浪費orz
至於會不會復胖
只要進入的熱量>出的熱量
一定會胖阿
它所謂不復胖是指都是3333這樣吃才不會復胖
(3333=一天吃進去的量=澱粉三份+蛋白質三份+水果三份+蔬菜三份)
像我朋友，三個月從82→69(男生)
結束以後馬上又恢復大吃大喝
當然還是有稍稍復胖一點
不過比起以前因為有了正確的概念，所以也不會復胖太多
有時吃過多，隔天就會稍微節制一下
畢竟褲子的緊度可是很現實的XD
至於有沒有效呢
產品有加分的作用
但是最重要的還是自己運動+飲食控制
所以如果妳朋友能夠因為花了大錢而學會控制飲食瘦下來
那其實也不錯阿
不過如果妳朋友還是大吃大喝，那妳就跟她說這根本就是浪費錢!!
以上
※ 引述《t28836351 (愛吃鬼)》之銘言：
: 一直以來我都是靠運動+熱量控制來改善身材的，
: 也在這一年中變瘦5公斤(59->54)
: 我有一位朋友，
: 試過各種減肥方法，但就是不想運動，
: 找他去一起去運動他就是不去，
: 他最近跑去買如新的tra了…
: 我真的很為他擔心，
: 但他錢都花下去了(花了不少錢)，
: 我知道這時再怎麼和他說他都不會聽的。
: 說實在的，
: 除了少吃多動之外我自己是不相信其他任何的減肥方法，
: 但看到他這麼認真在吃，實在有點於心不忍…
: 說不定tra是真的有效不復胖(?)
: 請問有人試過有成功的嗎?
: 真的不會復胖嗎?
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