請問有沒有推薦的全麥製品～ - 健身

蔬菜蛋白質都可以自己備餐

澱粉類的
大部分都是吃地瓜跟糙米五穀米等低GI食物

因為飲食控制前很喜歡吃麵包類
但是市面上號稱的「全麥土司」很多其實都假假的（白麵粉加麩皮）

真正買到好的全麥目前應該是馬可麵包店（我家不順路QAQ）
其他我也會上蝦皮買一些人家自製50%或100%的全麥貝果

想問有沒有推薦真正在做全麥麵包或吐司的好的店家？

謝謝大家

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