請問有沒有推薦的全麥製品～ - 健身

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By Queena
at 2018-11-08T16:35

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蔬菜蛋白質都可以自己備餐

澱粉類的
大部分都是吃地瓜跟糙米五穀米等低GI食物

因為飲食控制前很喜歡吃麵包類
但是市面上號稱的「全麥土司」很多其實都假假的（白麵粉加麩皮）

真正買到好的全麥目前應該是馬可麵包店（我家不順路QAQ）
其他我也會上蝦皮買一些人家自製50%或100%的全麥貝果

想問有沒有推薦真正在做全麥麵包或吐司的好的店家？

謝謝大家

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Tags: 健身

All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2018-11-13T05:34
買台麵包機自己作如何？
Delia avatar
By Delia
at 2018-11-16T15:18
吃麥片
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-11-19T19:24
桂格大燕麥片
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By Odelette
at 2018-11-24T04:45
改吃麥片後我就把麵包戒了
Emma avatar
By Emma
at 2018-11-28T04:24
現在麵包是我一個禮拜一次的作弊點心
Adele avatar
By Adele
at 2018-11-29T17:04
早餐麥片,午餐地瓜,晚餐糙米,點心只有蛋堅果
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-12-02T11:19
沒麵包的份啦
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By Edward Lewis
at 2018-12-04T08:29
我都是水煮雞胸肉直接做成湯，熱來吃的時候加原片大
燕麥片，滿好吃的
Jake avatar
By Jake
at 2018-12-07T12:41
歐嬤
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By Todd Johnson
at 2018-12-11T10:12
義美好像是用全麥麵粉

大腿運動

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By Hedda
at 2018-11-08T15:35
最近想練一下大腿 看到兩個影片 1.https://www.youtube.com/watch?v=3X1PL7ym04I 目前正在做的 隔天非常痠 腳舉不起來 2.https://www.youtube.com/watch?time_continue=12andamp;v=kI0Jx2I0UlI ...

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請問有人在用扭力肽嗎? 剛看到廣告 不知有其宣稱的效果嗎? -- Sent from my Windows - ...

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By Una
at 2018-11-08T08:29
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Brianna avatar
By Brianna
at 2018-11-08T08:09
請問台中有教導壺鈴的教練嗎？ 本人為重訓0經驗的魯姊。 最近只靠飲食控制已經停滯了一段時間， 爬文過後想說壺鈴在重訓好像比較入門， 且有教練帶領的話可避免施力不當受傷。 我在南屯區costco附近， 想問大家有推薦的教練嗎？ ----- Sent from JPTT on my HTC_U-3u. - ...