請問有沒有適合長輩的運動dvd? - 健身

我想找像健康操那一類，強度較低的dvd，讓爸媽在家也能運動。

因為最近天氣濕冷，不適合長輩外出，那麼讓他們看著dvd跳健康操，

心裡想這樣應該還不錯。

不過就是不知道強度較低的健康操要去哪裡找。

板上推薦的有氧課程dvd，感覺強度都對長輩來說太強了，

不曉得大家有沒有可以推薦的呢？ (長輩年紀在60歲以上)

謝謝大家。

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