請問有當過兵的人... - 健身

※ 引述《Qubit (走出房間吧你們這群阿宅)》之銘言：
: 尤其是十年前當兵的
: (因為聽說現在不比以前操)
: 請問當時當兵的訓練
: 真的可以達到健身或變壯嗎
: 是不是更有可能會有運動傷害呢
: 看軍教片感覺裡面都是長官硬操硬幹那些菜兵
: 還有什麼"合理的要求是訓練 不合理的要求是磨練"Orz
: 兵都有傷了 怎麼打戰呀
: 尤其是蛙跳!!!
: 我上次蛙跳(那時還不知道)三十多下
: 膝蓋就會偶而隱隱作痛
: 不過好在已經好久沒痛了

我覺得當兵未必可能訓練體能
因為每個人身體狀況不一樣
不太像你自己去健身房
你可以看你個人狀況
調整看需要有氧或重訓
你如果不慎受傷你會懂得看醫生會給自己休息
你會注意自己身體的負荷 給自己訓練
但當兵可能受了傷又怕被罵裝死
搞得身體受傷沒休息還更嚴重

我當兵下基地時 就曾經腳痛 但要跑步測驗
就硬是在跑步前半小時吃止痛藥
我那次測驗過了 但能代表我真的比較健康嗎？
這個例子聽起來很極端
但我真的不覺得我當兵時的生活比退伍後更健康

我只能說 平常作息不好 不運動的人
當了兵作息正常一點 也被迫多做一點運動
他們會覺得生活健康一點
但對於平常喜歡運動 注意生活作息的人來說
當兵的生活不一定真的比較健康

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