請問有關運動器材的問題 - 美體

Liam avatar
By Liam
at 2010-01-13T15:02

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之前買過x-bike
但是感覺騎久了很容易背痛+腰酸+屁股很痛= =
所以就被我變賣掉了

之前再高雄的時後每個晚上十點半都會去操場快走個一個小時
那時候體重真的掉很快 大概一個月就下降了4-5kg吧
因為有加上飲食控制

現在搬來嘉義
下班都10點了 弄完東西也快10點30
這時間好像沒有學校到這個時間操場還是有燈光的

公園晚上又很多怪咖
而且路彎來彎去

以上不是重點= =

試想請問有沒有用過x-bike那家公司出的跑步機
大概是價錢9仟多的那款
因為我是住公寓
但是我又想要下班能做個運動

因為之前快走的效率感覺蠻不錯的
所以我打算買一台跑步機當作快走的道具
而且我沒有打算在跑步機上跑步
這樣造成的噪音會不會很大呢?

不過我朋友一直持反對意見ˊ ˋ
可能他覺得我x-bike騎不久的關係吧


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Jacob avatar
By Jacob
at 2010-01-15T05:34
推~飛輪

眼睛水腫

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By Ida
at 2010-01-13T14:49
眼睛水腫已經好幾天了, 本來的外雙變的很腫都消不太下來, 過了五六天依舊沒消, 所以我就拿黏假睫毛的白膠去黏, 到了下午他就會變回來, 黏性也退掉了, 但我不知道這是不是好方法, 因為我口渴就會喝水,就算睡前也是一樣.. 眼睛的部分已經腫了快一個多月 本身是雙眼皮的關係,可是水腫就會變的 ...

鍛鍊腳肌肉

David avatar
By David
at 2010-01-13T12:31
我之前忘了說,有一種綁在腳拐的沙包 可以增加肌肉的耐力,按理肌肉越發達脂肪消耗的速度越好 尤其是腳肌肉 我很久以前就有用過沙包鍛鍊腳肌肉 其實不用刻意去爬山,只要綁著他(單腳4~6kg??) 去逛街到處亂走,你就會流一堆汗,跟爬山的道理差不多 可是我必須先聲明,我是男生 女生如果一次腳綁太重的沙包有可能會 ...

自製的優格好處多多

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By Kumar
at 2010-01-13T12:29
這是我第一次在板上爬文, 大部分時間我潛水比較多... 一直以來都是肉肉的人,也不覺得自己到很胖 直到去年二月參加一個camp,跟著裡面大size的老外們一起吃東西 之後爆胖胖到我媽認不得我 到了暑假才開始認真減肥(也隔太久) 我是靠運動瘦了大約6公斤(我是無法靠節食瘦身的人) 然後因為大四就快 ...

今天乖乖跑去量體脂了

Steve avatar
By Steve
at 2010-01-13T12:05
今天乖乖跑去學校量體脂 我的身高 167 體重 51 (少一公斤好像不值得開心= =) 基礎代謝率:1245.7 體脂率: 22 %!!!!!!!!!! 看到我臉都囧掉了 因為想到ptt版好多人都是 17 .18 % 我每天喝的水應該不到500 c.c吧 運動就是每天持續的跑步和快走 !!! ...

請推薦我台北可以給男生按摩/spa的地方

Tracy avatar
By Tracy
at 2010-01-13T11:23
如題 在當兵的閃光最近很辛苦 說他想去按摩店抒壓 拜託我幫他找 請不要說「你幫他按就好了呀」XD 會來這邊問就是因為我每次幫他捏一捏手就痠了 = =and#34; 而且自己沒去過按摩店 也很想試試 我已經爬文了但資料不多 多數的spa只幫女生按 士林的飛來發會被觀光客看 很害羞 請問大家有沒有推薦哪 ...