請問用來走路的跑步機 - 健身

Quanna avatar
By Quanna
at 2010-08-08T20:08

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之前有去健身中心體驗了兩個月的健身房
發現自己最喜歡(應該是說做最多次做最久的)器材是跑步機
但是我不是拿來跑
只是拿來快走而已
加上看電視聽音樂可以走一個小時

其他像是踏步機、腳踏車 我都15分鐘就不想用了

所以我覺得最適合我的運動器材是跑步機吧

但是因為我住小套房所以也不可能買電動跑步機
在網路上搜尋了X-BIKE和LAFIT有出小型跑步機
因為我只拿來快走所以應該夠用(我155)

不知道用過這兩台的各位有沒有什麼建議呢?

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Tags: 健身

All Comments

George avatar
By George
at 2010-08-13T16:55
不好用~我身高170走在上面~對我來說太矮~我媽152對他來說
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By Carolina Franco
at 2010-08-14T08:25
高度比較剛好~目前被我冰凍起來~我買的是X-BIKE~
Una avatar
By Una
at 2010-08-16T14:05
那個....想快走的話可以不要占用跑步機嗎.....
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-08-16T19:34
我155 這樣來說應該不會太矮
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By Jack
at 2010-08-19T13:21
B大 ...就是因為只想快走，所以覺得去健身房有點浪費
James avatar
By James
at 2010-08-24T01:03
x-bike我有發心得文在BB版 #1A_iTd4U 可以去看一下
你的身高應該是OK啦~我166都可以了
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By Olivia
at 2010-08-27T17:21
M大 謝謝! 我看了 我想我會選擇X-BIKE
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By John
at 2010-08-31T08:20
我會選出門散步

發育期的青少年

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By Gilbert
at 2010-08-08T18:55
前幾天我弟剛好用外婆家買的體脂+體重計量體脂 他現在16歲(9月滿17) 身高177 體重67.5 但是體脂肪卻高達29% 他是這兩年突然才開始抽高 原本才160 體重一樣 所以長高之後看起來就瘦了 但是不知道為什麼體脂肪非常的高 請問這樣正常嗎? 他的生活型態就是普通的高中生 早餐午餐都在學校吃 ...

世界world gym台北新店城業務。

Poppy avatar
By Poppy
at 2010-08-08T18:19
小弟最近想練壯些，由於家住新店想找世界健身房的業務介紹一下package。 可綁約至少一年，希望有教練指導，其他有氧課程不一定需要。 請站內信跟我聯繫，感謝！ -- - ...

飲食與基代問題

Kumar avatar
By Kumar
at 2010-08-08T16:06
原po每週都會上健身房3-4次 每次運動時間約1-1.5hr 我想運動方面應該是很規律 沒有問題 可是飲食方面....是這樣子的 原po現在食量不知不覺就變超小 中餐吃半份魯肉飯（一份體積約12*12*3 有肉有蛋有菜）＋水 或是半份炒飯＋水就很飽了.... 水只是解渴用 沒有刻意喝很多 剛 ...

有時真想把胃割掉

Damian avatar
By Damian
at 2010-08-08T13:56
第一次忍不住想回 話說我去年夏天從體重64公斤 後來因為想要減肥 於是改變飲食習慣吃得較少 偶爾搭配著運動 體重慢慢的在寒假滑到了59公斤 (很慢...但應該算是健康) 但是不知道是否因為一些外力(如壓力之類的) 加上我自己很偏好甜食 後來開始覺得吃東西很想吐 不吃又很餓 吃了一點點就想吐 有的時候 ...

運動讓我工作時候更疲憊

Lydia avatar
By Lydia
at 2010-08-08T09:21
本來想用推文的但似乎推太多了...直接回文好了 重訓過後訓練部位「至少」要休息48小時 但是以你的工作型態，我想可能只有睡覺的時候肌肉才有機會可以休息 重訓是一種「先破壞再重建」的過程，而肌肉就是在你休息時修補破損的肌纖維而長大 如果沒有足夠的休息，那就變成只有破壞而沒有重建了 如果沒有辦法改變工 ...