請問索爾這種手臂怎麼練出來的？ - 健身

Lydia avatar
By Lydia
at 2021-06-03T09:52

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前幾天看到索爾拍雷神4的殺青照

一看不得了手臂也太巨了吧！

已經比單身三十年的朋友還巨了（誤

https://i.imgur.com/z49o6q5.jpg


※ 引述《trapt (aa)》之銘言：
: https://i.imgur.com/Hvq6RzN.jpg
: 不囉嗦 先上圖 最近看到這張 索爾牽小孩的照片 只有發現他那不科學的手臂
: 請問為何手臂線條這麼飽滿而且又粗啊 這是怎麼練出來的(認真問)
: 另外身材來本版合格嗎 算不算巨巨呢？
: https://i.imgur.com/foGza9k.jpg
: https://i.imgur.com/ms3YKBX.jpg
: https://i.imgur.com/lhVPu5t.jpg
: 再補上幾張 希望各位巨巨教一下 謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-06-07T06:51
把練腿的時間拿去練手
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-06-08T17:12
把弟弟背在背上 用手走路練出來的
Rae avatar
By Rae
at 2021-06-08T21:41
看起來體重好像有增加
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-06-13T11:47
手臂跟大腿一樣粗
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2021-06-17T23:56
不知道跟基因有沒有關係
Doris avatar
By Doris
at 2021-06-18T14:30
替身要哭了 有夠難練
Belly avatar
By Belly
at 2021-06-20T16:47
他弟還嘴他是不是又跳過練腿日了XD
Belly avatar
By Belly
at 2021-06-21T02:30
他這三頭 天賦異稟
Iris avatar
By Iris
at 2021-06-24T04:10
扯
Tom avatar
By Tom
at 2021-06-27T00:02
只有我覺得小腿比例很怪嗎
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2021-06-27T20:25
跟樓上同感
Ina avatar
By Ina
at 2021-07-01T15:42
二樓是在說凱薩嗎XD
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By Bennie
at 2021-07-06T09:30
他有用藥
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-07-08T10:42
用藥也還好！國際巨星就算用藥 肯定也是有專業的人在指導
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-07-09T00:32
吃藥整形好看就好 https://i.imgur.com/kdjheQ7.jpg
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2021-07-11T13:49
一堆人以為用藥就會巨嗎？可笑耶
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-07-13T21:39
如果樓上指的會巨是肌肉量上升的話 那..沒錯啊用了就會
Elma avatar
By Elma
at 2021-07-16T01:06
他怎麼又變壯了
用藥會變巨阿
Ina avatar
By Ina
at 2021-07-19T07:18
用藥就會巨這是事實。
Regina avatar
By Regina
at 2021-07-22T07:14
用藥就是躺著都會變巨啊，怎麼有人不知道？
可笑耶
Edwina avatar
By Edwina
at 2021-07-23T01:36
比巨石好多了 巨石戲裡戲外圍度差很大
Oscar avatar
By Oscar
at 2021-07-26T22:40
記得來台上節目 整個大縮水不像巨石惹
Iris avatar
By Iris
at 2021-07-27T00:30
用藥就是會巨啊 有問題？？

新手購買彈力帶品牌問題

Audriana avatar
By Audriana
at 2021-06-02T21:04
如題 因現在疫情不太敢去健身房 新手想加強現在的訓練強度及項目 想請問目前線上購買的管道 是否有推薦的彈力帶品牌 另外也想問新手應該要買什麼公斤數跟磅數比較適合 謝謝 - ...

楷教練：用藥這件事就他媽的犯法!

Steve avatar
By Steve
at 2021-06-02T17:29
https://www.youtube.com/watch?v=YKV6rwUk3CA 在看楷教練的直播 在聊藥物的相關話題 他不鼓勵用藥還站出來很驕傲說我是用藥 因為這件事就是犯法 他還舉了一個例子 有人作弊 成績比自然念書的好 還出來說為什麼你們這些自然念書念這麼爛 因為我作弊 感覺楷 ...

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Lydia avatar
By Lydia
at 2021-06-02T17:26
在家運動很多運動可以做 有氧改在家快走 若戴口罩跑步 口罩一濕就沒什麼用 重訓 事在人為 一定可以做的到 保持健康也是防疫一環 為自己好 - ...

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By David
at 2021-06-02T14:40
這幾天WFH 已經習慣去樓下全家掃一堆雞胸肉回家冰 運動完可以直接搭配豆漿或自己弄的茶葉蛋、水煮蛋 平常就有習慣紀錄一天攝取的蛋白質總量 有運動的那天我會把攝取的蛋白質量特別拉高 想說來分享個近期吃到的超商雞胸肉 讓大家也可以有好吃雞胸肉的選擇囉 還是要說一下 以下都是個人口味淺見，每個人口味本來就不盡相同 ...

-20%體脂的研究生防疫心態調適

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-06-02T14:30
先上inbody的圖 https://i.imgur.com/oJz9d3v.jpg 近期疫情的關係，打亂了每天重訓的生活。多出來的時間決定記錄自己的努力。也想說在 板上潛水好久了lol 還記得2018年年底在加拿大每天一杯tim horton回來後增到了63……之後有氧一段時間才 敢去量inbody, 出 ...