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請問練肌肉時的飲食問題! - 美體

Yedda avatarYedda · 2011-02-24

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請問練肌肉的時候，如果不吃肉和蛋要吃什麼補充肌肉呢？

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All Comments

Frederic avatarFrederic2011-02-26
去買乳清蛋白
Agatha avatarAgatha2011-03-02
別亂吃乳清或肌酸要搭配練習和正確的飲用方式不然
Aaliyah avatarAaliyah2011-03-02
第一熱量很高會發胖很嚴重第二傷腎