請問肋骨附近..有運動可做嗎 - 美體

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-08-30T08:12

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這好像是很怪的問題~
好容易看到肋骨 這邊有肌肉可以訓練嗎?
請問這種情形可以改善嗎~還是只能全身都胖回來才有辦法呢?
感謝!!

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Tags: 美體

All Comments

Una avatar
By Una
at 2011-09-03T03:54
因為你太瘦??還是因為你瘠椎歪掉了??如果是歪掉可以做瑜
珈!!因為瑜珈起源於復健用的!!!
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-09-07T11:34
謝樓上,有去整脊椎過~但還是會微微的看到! 這會是雞胸嗎~
James avatar
By James
at 2011-09-12T06:42
我也有同樣困擾！（舉手） 希望有高手指點.....
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-09-12T22:09
可以練習分節呼吸試看看 我們吸氣的時候整個胸廓會擴張
David avatar
By David
at 2011-09-15T20:50
但是可以訓練只擴張某一區域例如右下胸廓 方法是把手放在
Rae avatar
By Rae
at 2011-09-17T22:40
想要擴張的胸壁上吸氣 想像所有氣都往手貼的地方去
Donna avatar
By Donna
at 2011-09-20T06:45
讓那個地方擴張開來 這樣練習可以讓肋骨比較有活動
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-09-22T21:51
或許可以改善 但我沒這問題沒有試過 不知道成效好不好

味王香菇肉羹調理包的熱量200g84卡?

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By Isla
at 2011-08-29T18:35
剛剛晃到超市看到這款調理包 以前就很喜歡他的味道 然後看了他的熱量....200g 84卡!? 他盒子上寫的成分: 豬肉、魚漿、筍絲、香菇、食用澱粉、醬油、糖、 鹽、柴魚片、調味劑、香辛料、甘草素(甜味劑) 可是這應該算是勾芡食品吧?(雖然覺得比起外面攤子的羹稀很多) 再看看同系列其他口味熱量， ...

除了運動之外的生活瘦身?

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By Bennie
at 2011-08-29T10:47
http://ppt.cc/LYc4 看了這頁的文章 幫大家列出標題式的減肥方式 專心吃飯減肥法---遠離3C產品 睡場好覺減肥法---熬夜傷肝容易胖 性感露肌減肥法---穿背心短裙警惕自己 裸體照鏡減肥法---保持動力繼續前進 認命運動減肥法---想瘦還是要多動 健康飲食減肥法---飲料、調酒少少喝 ...

大家吃點心都是在餓的狀態下嗎?

Una avatar
By Una
at 2011-08-29T10:25
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1EMlT4X8 ] 作者: d9459575 (烏拉拉~~) 看板: FITNESS 標題: [閒聊] 大家吃點心都是在餓的狀態下嗎? 時間: Mon Aug 29 10:19:46 2011 最近在修改自己的飲食 看了大家的菜單都是早餐,早點,午餐,午點 ...

台北市中山區揪人一起運動!!!

Kelly avatar
By Kelly
at 2011-08-29T09:53
我是女生,想找女生一起運動!!!男生我也不介意啦^^ 現在短暫休息兩個月!!所以很有空atat 可是我是標準要被碎碎念才會動的人 所以希望在這邊找戰有一起減肥囉!!! 我163/65....兩個月希望可以減到四十五!! 當然不只靠運動^^ -- 我是在擁有還是在失去 你是在愛我還是在傷 ...

好想放棄...

Kama avatar
By Kama
at 2011-08-29T05:05
抱歉~~這是哀嚎抱怨文...沒啥重點只是心情的抒發... 從6月份到現在其實也算有瘦身半成~ 現在的體重為62kg(163cm),大約瘦了快7kg... 但是減肥瘦身的時間一直持續...越來越想放棄... 每天看著鏡子的自己，曲線變好也很高興，但..... 就是這裡不滿意，那裡又太粗，越看越覺得自己滿是 ...