除了運動之外的生活瘦身? - 美體

Bennie avatar
By Bennie
at 2011-08-29T10:47

Table of Contents

http://ppt.cc/LYc4



看了這頁的文章
幫大家列出標題式的減肥方式

專心吃飯減肥法---遠離3C產品
睡場好覺減肥法---熬夜傷肝容易胖
性感露肌減肥法---穿背心短裙警惕自己
裸體照鏡減肥法---保持動力繼續前進
認命運動減肥法---想瘦還是要多動
健康飲食減肥法---飲料、調酒少少喝
天然飲食減肥法---避免吃下加工糖類食品
吃香喝辣減肥法---吃辣有助新陳代謝
紙上談兵減肥法---飲食日記很重要
再忙也要喝杯咖啡減肥法---黑咖啡促進新陳代謝


我覺得除了認命運動之外
其他好像都只是心理安慰= =

大家覺得呢??
還是覺得哪幾個其實滿有效的??

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Tags: 美體

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2011-09-01T04:19
正常吃多動別無它法 阿咪頭佛
Yuri avatar
By Yuri
at 2011-09-03T00:25
紙上談兵很有用 會讓你驚覺你吃的東西竟然這麼不健康XD
飲食日記再搭配運動~OK的
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-09-05T11:55
飲食日記+認命運動真的很有用..照鏡子也的確很有激勵
效果...我都會這樣告訴自己:你真的又瘦囉! 好棒!
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-09-07T06:56
就會更努力運動+注意飲食...也比較不容易鬆懈或偷懶

好想放棄...

Kama avatar
By Kama
at 2011-08-29T05:05
抱歉~~這是哀嚎抱怨文...沒啥重點只是心情的抒發... 從6月份到現在其實也算有瘦身半成~ 現在的體重為62kg(163cm),大約瘦了快7kg... 但是減肥瘦身的時間一直持續...越來越想放棄... 每天看著鏡子的自己，曲線變好也很高興，但..... 就是這裡不滿意，那裡又太粗，越看越覺得自己滿是 ...

胖哈比想減肥

John avatar
By John
at 2011-08-29T01:07
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

有關內衣的選擇

Zanna avatar
By Zanna
at 2011-08-29T00:40
原PO是很可憐的飛機場 165cm/46kg (恩一定有人要我吃胖) 我曾經到53公斤過 不過那時胸部也是零 爬文把豐胸文都瀏覽過一遍了 好像大家都提到按摩andamp;內衣 按摩的話我想就一邊努力一邊念持之以恆持之以恆持之以恆吧 (加油!!andgt; andlt;) 至於內衣部分我長 ...

[新聞] 現代人睡的少 長年積欠睡眠債 失 …

Charlie avatar
By Charlie
at 2011-08-28T23:39
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1EMbpyVo ] 作者: wind9 (風九) 看板: FITNESS 標題: [轉錄][新聞] 現代人睡的少 長年積欠睡眠債 失眠又易胖 時間: Sun Aug 28 23:21:30 2011 ※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1EMCjAi2 ] ...

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By Margaret
at 2011-08-28T21:07
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/aug/28/today-life12.htm 〔記者陳炳宏／台北報導〕你還在用計步器嗎？ 日本推出「活動量計」，體積比手掌還小，重量不到50公克，配戴在身上或放在口袋裡， 一天下來就會顯示全天活動消耗了多少卡路里、脂肪。不論 ...