請問花蓮市的健身房??? - 健身

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By Oliver
at 2015-06-30T00:07

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※ 引述《saul0825 (阿猛)》之銘言:
: 小弟因為工作的關係,被調到花蓮市區
: 因為網上只找到亞威健身會舘,
: 感覺起來費用好像不便宜,
: 想請問是否有比較推薦的健身房,只要單純的重訓就可以,謝謝!!!

東華的健身房有點小 因為校隊跟學生 基本上都會有點擁擠 晚上時段都是

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Tags: 健身

All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2015-07-03T01:13
開學前兩周不要去 之後人就少很多了
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By Thomas
at 2015-07-03T06:41
校隊不會再泳池練 都在體育館旁邊有自己個重訓室
你看到的可能是系隊 都是來玩玩的 一陣子就消失了
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By Thomas
at 2015-07-07T03:07
最近經過南埔8街和仁里8街口 有間健身房耶

年輕人2週不動 肌肉消失3分之1

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By Ethan
at 2015-06-29T21:54
美國研究顯示,若因受傷、生病、癱瘓或只是懶洋洋地躺在床上不動,約2週後,年輕人 的肌力和肌肉量會降低約3分之1,老年人則降低4分之1!專家表示,年輕人若2週沒有做 任何活動,肌肉量會變得和年長40至50歲的老人差不多,「未來,他們須花上不活動的3 倍時間,才能回復之前消失的肌肉量。」 根據哥本哈根大學健康科 ...

CNN評點10個易受傷的健身動作

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By Elma
at 2015-06-29T21:39
今天心情不好,來翻個譯給大家笑笑 原文網址: http://goo.gl/cgxEHf 以下略譯自CNN網頁 ================================= 研究不斷指出運動對身體的好,加上網路資源豐富,人們可能 透過你水管學到錯誤的深蹲或硬舉姿勢。 有樣學樣的方式可能造成嚴重傷害。 ...

健身教練基礎證照

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By Kelly
at 2015-06-29T21:25
大家好 小弟想成為ㄧ名健身教練 但沒有相關背景和基礎 爬過文後看到有幾張證照評價很好 不知道哪ㄧ張比較適合沒有基礎的人 ACE私人教練認證 好像是學科方面的 肌力與體能丙級 學術科並重 但術科是基礎方面的嗎? 這邊先感謝大家回覆 謝謝 -- Sent from my Android - ...

台南天下健身中心

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By Poppy
at 2015-06-29T20:57
那個...今天上網搜尋了台南健身的文看到了天下 基於價格優勢跟專業,晚上就衝去參觀 傳說中的葉教練就坐在櫃臺 果然是個親切的阿北(?) 但是我很擔心我之後練習時聽不懂他在講什麼 因為葉教練說話好小聲阿...有人有這個困擾嗎...? 因為我是初學者,頂多會跳鄭多燕而已 所以會很需要教練的引導 請大家給我一點意見 ...

有人報名過IPTA的課程嗎?

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By Franklin
at 2015-06-29T20:40
國手當教官 有點感興趣,只是怎都沒人討論? 有人去報名IPTA了嗎?誰可以稍微簡單的分享一下心得呢? - ...