請問要如何化解自己的羞愧感? - 芳療

其實, 你的狀況, 除了用精油或花精改善,
我想最大的問題還是在於你自己願不願意改?

我想有些觀念是從小到大可能受到家庭以及學校教育,
加上生活的現況以及自我個性, 慢慢累積而成...
所謂"冰凍三尺非一日之寒",
外在的幫助, 也要你真正願意打開心房...
(當然, 你願意在這邊尋問, 就是好的開始)

每個人都有他不同的個性,
我倒覺得你不用自卑或者是罪惡你的個性,
因為你就是你, 獨一無二...
但也因為如此, 你也要去懂得欣賞或觀察別人的獨一無二...
只是人際之間, 是永遠學不完的課題...
這個得你自己去發揮...

網友建議你用落葉松及山雞椒是因為落葉松讓你不去過度在意他人關切的眼神,
而山雞椒則是能給與你對人事物一種"其實也沒什麼大不了"的感受...
因為以你的敘述最主要並不是你沒自信心,
而是來自於你過度在意他人眼光,
進而過度小心謹慎...

茉莉是給予人自信的精油沒錯,
但他給人的是一種信念, 是一種你不愛自己那還要愛誰的信念...
而銀合歡針對的,
是對那種外表看似一切安然內心卻悶著氣無法舒發的人所使用...
(例如感情的上無法舒發)

回歸本身的問題來說,
人與人之間的相處過度小心,
有時反而會傷了彼此之間的情宜...
我覺得你該正視的是你過度認定他人會如何如何的狀態...
所以, 你要學習的, 不僅只是如何用精油處理你的情緒,
更重要的是你自己的心要敞開才行....

※ 引述《Archangel94 (Archangel94)》之銘言：
: 想要請芳療版的大家幫幫忙
: 有一個問題困擾我很久了，甚至有點影響到日常的生活
: 就是"羞愧"、"丟臉"的感覺，
: 我常常覺得自己太過敏感，待人處事上不夠落落大方
: 不管做什麼事、事前花多少心思準備或努力，
: 真正去做的時候都會有一種"覺得自己很丟臉"的感覺，
: 花了很多的時間去研究自己這種心態，
: 大概想到的就是自信不足、自我懷疑或是罪惡感，
: 但是扣掉這些，還是很難拋掉"常常以自己為恥"的陰影
: 這種情況在陌生或重要的人面前更是嚴重，
: 本來個性就不是很大方的我一旦開始有"丟臉"的感覺，
: 待人應對就更侷促，表現不夠得體後就更覺得自己丟臉
: 惡性循環個幾回下來，覺得自己不管是人前人後都快抬不起頭來了。
: 可不可以請大家建議我幾個精油配方？
: 我知道花精對情緒的影響比較有效，
: 但我想要一些可以長期滋養自我內在的精油，
: 讓香氣的存在時時提醒著自己要坦然大方，
: 不知道版上的高手可不可以給我一些建議？謝謝大家 ^_^
: (我自己翻書想到的就是茉莉和銀合歡)

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