請問這個槓的名字是啥？ - 健身

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-11-05T08:09

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各位前輩好

公司健身房多了一根新玩意

看起應該是放胸前深蹲？ 還是扛重站起來之類的。

這個槓的名字是？專業動作名稱是？

https://i.imgur.com/F8i7bTE.jpg

想去YT上面找教學做看看

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2021-11-04T21:20
背槓用，不只深蹲
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-11-09T02:36
SSB槓
Connor avatar
By Connor
at 2021-11-04T21:20
牛角槓
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-11-09T02:36
長壽槓
Linda avatar
By Linda
at 2021-11-04T21:20
我都叫它老人槓
Zora avatar
By Zora
at 2021-11-09T02:36
safety bar
Wallis avatar
By Wallis
at 2021-11-04T21:20
safety squat bar https://i.imgur.com/FumttFS.jpg
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-11-09T02:36
牛角槓，讓你更好提前體驗更大的重量
Donna avatar
By Donna
at 2021-11-04T21:20
請問SSB槓肩膀處有弧度好用還是這種好用？
Regina avatar
By Regina
at 2021-11-09T02:36
我這邊健工私人教練區有 普通區沒有 哭啊
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-11-04T21:20
有弧度的好用，力線方向也好判別
Damian avatar
By Damian
at 2021-11-09T02:36
給肩膀活動度不好的人用
Edwina avatar
By Edwina
at 2021-11-04T21:20
SSB
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-11-09T02:36
這支也可以前蹲用
Rae avatar
By Rae
at 2021-11-04T21:20
同盟廠普通區有...常常看到有人在用.上次有人背著單腳跳..
Belly avatar
By Belly
at 2021-11-09T02:36
安全深蹲
Thomas avatar
By Thomas
at 2021-11-04T21:20
以前肩膀還打不開的時候常常用這蹲
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-11-09T02:36
這個空槓幾公斤啊？？
Ethan avatar
By Ethan
at 2021-11-04T21:20
30kg
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-11-09T02:36
健工普通區 可不可以也有一兩根啊 沒理由只有教練區有啊
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-11-04T21:20
@SuperMoist 看館吧 高雄同盟 就有一根
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-11-09T02:36
應該說看店經理，高雄的店主管大多都很注重自由重，比較會去爭取類似器材
Jake avatar
By Jake
at 2021-11-04T21:20
健工最近臀推機集體烤漆成粉紅色才讓我火大
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-11-09T02:36
ssb

各種背部動作，特別不擅長由上往下拉？

Audriana avatar
By Audriana
at 2021-11-05T07:56
各位巨巨好 今天有二個背部訓練的問題想請教 我現在是一周二練背，二次練背日除了都會練引體向上之外，其他的 練背動作都不同，總共有7~8個動作。我自己是把這些動作分成三大類： 由上往下拉(如滑輪下拉)，由下往上拉(如T槓划船)，由前往後拉(如坐姿划船)。 後二類的動作沒有問題，可以很確實的感受到背部發力，而且 ...

黃士倫74公斤 三項總合630 算怪物了吧?

Enid avatar
By Enid
at 2021-11-05T07:23
從以前就一直關注黃士倫 因為他的身材打臉了很多說自己是健力的小胖子 有著健體超低體脂 力量來說應該除了江凱傑 那個量級 大概可以稱霸台灣74KG 前五了吧? 重點是身材也是超好 臥推 深蹲 硬舉 幾乎是怪物 有沒有黃士倫的訓練菜單 有多鬼神 - ...

reebok太殘忍啦

Yuri avatar
By Yuri
at 2021-11-05T00:38
不囉嗦 https://i.imgur.com/vnQFtLp.jpg https://i.imgur.com/KBAdDwY.jpg 這是比悲傷更悲傷的故事 這是比殘忍更殘忍的悲劇 為什麼要讓我滑到 為什麼要讓我看到買不到 好不容易解禁要去續約成吉 恨阿阿阿阿阿阿阿 - ...

半新手已受傷的護腕選擇

Regina avatar
By Regina
at 2021-11-05T00:10
一直以來都沒有用護腕的習慣 所以一直不曉得重要性… 直到上週想突破重量推的時候發現太吃力 結果回家小指那側就不舒服了...... 痛了兩天，騎車/開車和睡覺轉到就會痛 休息兩天後去看了復健科也照了超音波 就是最常見的三角軟骨那個部分QQ 醫生說狀況好像有點耗損但沒有到非常嚴重 所以我可以在訓練下不痛的狀態下 ...

跳繩2000下跟慢跑1小時

Emily avatar
By Emily
at 2021-11-04T22:14
如題，想請問一下，在其他客觀條件都相同下， 30分鐘內完成2000下跳繩， 跟1小時內完成10km慢跑， 何者燃脂成效較大， 目前我這兩項是輪流做， 有時還會跑40分鐘後跳1000下跳繩， 跳繩耗時比較短，但反而要專注， 跑步是跑河濱，有時腦袋還可以胡思亂想， 不過要從家裡到河濱，又覺得有點麻煩， 跳繩到屋頂 ...