請問這樣會消耗的熱量會是多少? - 健身

請問一下

我身高150 體重65

最近的工作每天都是到處拿貨 (工場撿貨的)

到處走來走去 每天大概都會工作 10~12個小時

這樣我消耗的熱量會是多少呢?

看了很多知識+的回答都還是算不出來

麻煩幫我解答一下 謝謝

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