請問鴨血算是那類的食物呢 - 健身

Queena avatar
By Queena
at 2022-12-06T13:32

Table of Contents

之前的飲食習慣改變
碰巧跟168的概念差不多
瘦了非常多

後來開始過著一週一天無鹽的生活
覺得精神都好了

然後最近旁邊的店家鴨血有折扣
還有豆腐

然後我突然發現鴨血不知道該算什麼類型的食物

沒有米血 就是麻辣鴨血這樣
除了富含鐵之外
我對他一無所知
就是愛吃而已

不知道有沒有大大能解答一下


另外請問一下
最近喝烈酒配的小菜讓小弟我肥了起來

一樣一天一餐 晚上那部分就變成酒跟小菜
酒的熱量很多沒錯，只能從小菜下手

一次大概喝一兩組（蘭姆200ml+100g花生）
那個臉圓的好快…

除了戒酒之外有其他方法稍微不要肥太快嗎

好不容易有腰身沒啤酒肚了說qq

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Tags: 健身

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2022-12-08T07:14
看元氣網寫100g鴨血有6g蛋白質 0.3g脂肪 0g碳水
Blanche avatar
By Blanche
at 2022-12-08T02:59
這是單純吃鴨血的情況
Doris avatar
By Doris
at 2022-12-09T20:40
老四川滷鴨血包是100g有1.8g蛋白質 5.9g脂肪 1.5g碳水
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-12-08T02:59
為什麼要喝酒？
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By Ingrid
at 2022-12-09T20:40
鴨血本身熱量很低 都是水份 主要是湯底比較油
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-12-08T02:59
偶爾吃就好,別當成經常補充來源,因為男生不需要太多鐵
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-12-09T20:40
200ml.......，還一到兩組
Bennie avatar
By Bennie
at 2022-12-08T02:59
100g花生+酒 你就安心肥吧
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By Caitlin
at 2022-12-09T20:40
沒有，繼續喝繼續吃就不用想這件事了
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-12-08T02:59
100g花生...?光酒+花生有沒有就1000大卡了...
Harry avatar
By Harry
at 2022-12-09T20:40
戒酒好處多 也不是必需品 還是考慮考慮吧
Una avatar
By Una
at 2022-12-08T02:59
爆吃花生還想瘦？
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-12-09T20:40
熱量代謝需要肝臟 而你還喝酒增加它的工作 不胖才奇怪
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-12-08T02:59
酒精就純熱量也沒營養，你要喝就不要想太多，你要想太多就
別喝酒
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-12-09T20:40
喝酒就圖個開心啊 那我減少次數好了 要喝的時候還是喝個
爽。所以鴨血就是個….鴨血？ 能像雞胸肉歸類在蛋白質裡
面嗎？ 我只是想以後算飲食均衡的時候不會錯誤分類。 今
Zora avatar
By Zora
at 2022-12-08T02:59
天趁特價吃鴨血吃到飽好爽
Olga avatar
By Olga
at 2022-12-09T20:40
麻辣鴨血缺點是調味方式可能讓鈉含量飆高。油炸花生10
0g熱量600多大卡，搭配酒熱量就更高了，要降低傷害就
是換掉花生配菜或是酒量減少。
John avatar
By John
at 2022-12-08T02:59
酒我只有喝五六日晚上 一次50cc 高粱居多 喝一年沒胖
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-12-09T20:40
剛剛估狗一下 花生100克約567大卡
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-12-08T02:59
花生這種可以榨油的 就跟堅果一樣 然後你配酒至少吃100
g起跳 再想想吧
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-12-09T20:40
有 LSD慢跑90分鐘約900卡，剛好抵銷喝酒熱量。
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-12-08T02:59
https://i.imgur.com/CjkvblC.jpg
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-12-09T20:40
鴨血吃爽爽應該沒什麼問題 但就調味要注意吧
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-12-08T02:59
爽的食物
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By Cara
at 2022-12-09T20:40
豬血湯的豬血熱量也不高 但湯就很恐怖
Emma avatar
By Emma
at 2022-12-08T02:59
鴨血主要問題是煮的時候一定會重口味跟辣油吧
Regina avatar
By Regina
at 2022-12-09T20:40
非原形食物
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-12-08T02:59
無鹽？
Anthony avatar
By Anthony
at 2022-12-09T20:40
酒喝下去就沒用了啦
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-12-08T02:59
真要吃到飽湯不要喝, 那個鈉2,3千mg起跳...
Freda avatar
By Freda
at 2022-12-09T20:40
你要喝酒就只能吃生菜沙拉
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-12-08T02:59
而且rum超多糖
Agnes avatar
By Agnes
at 2022-12-09T20:40
看了一下 rum每百ml大約224 加上你的花生 你大概晚上的小
酌攝取1000kcal左右
Madame avatar
By Madame
at 2022-12-08T02:59
液態麵包？
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-12-09T20:40
本身不油但調料很油 單吃又很無趣的東西
Emily avatar
By Emily
at 2022-12-08T02:59
偶爾可以啦，算是罪惡美食比較優的選項了，但太常就功虧
一簣了
之前去某間WG，對面就是麻辣鴨血臭豆腐，練完就被揪吃那
，現在看到就怕- -
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-12-09T20:40
我吃花生都5-10顆，100克真的是勇者......
Donna avatar
By Donna
at 2022-12-08T02:59
加工的食物 感覺也是不太能一直常吃欸
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2022-12-09T20:40
推文都跟你說含量了你還堅持問他是什麼類食物XD
Annie avatar
By Annie
at 2022-12-08T02:59
待會推回來：想偷渡問一下 rum 有推薦的嗎？好買或好
喝的
可否去 wine 版發一下文？
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-12-09T20:40
補推 等等再推一次
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-12-08T02:59
推推
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-12-09T20:40
熱量低找vodka
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-12-08T02:59
蘭姆酒不是蒸餾酒嗎 為啥有糖？
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-12-09T20:40
USDA的營養表寫 碳水化合物 0g耶
Andy avatar
By Andy
at 2022-12-08T02:59
不要太執著哪一類 像牛奶100g有3.7g脂肪 3g蛋白質 4.9g碳
Dora avatar
By Dora
at 2022-12-09T20:40
水化合物 他要屬於哪一類 過去宣傳的刻板印象裡 牛奶是
歸類在蛋白質 但是他的脂質和碳水都比蛋白質含量高
Ula avatar
By Ula
at 2022-12-08T02:59
呵呵 酒精C H O 碳水化合物的一種
C2H6O
Jake avatar
By Jake
at 2022-12-09T20:40
是喔，那二甲醚也是碳水化合物囉？你是不是誤會碳水化合
物的意思了？RUM為什麼會有超多糖也沒解釋到
Noah avatar
By Noah
at 2022-12-08T02:59
真愛喝酒的人就算有配東西吃也吃不多 單純就是要酒的味道
我外公是以前是配點豬油渣 當然不會有很多豬油渣給他配酒
我外婆煮菜用的 一天只能吃一點點 我外婆生不出一堆豬油渣
我奶奶以前弄豬油時我就在旁邊等了 不然我老姐發現兩人吃
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-12-09T20:40
一下就沒了 我如果隨時能喝酒 以前我是酒鬼時 我可以完全
靠只喝酒維生 不過這樣變變相減肥了 以前最多兩個禮拜就只
喝酒和水和綠茶 因爲再來早上一早有事要開車帶人看病 在診
所等時突然眼前一黑倒下去 護理師馬上拿顆糖果來給我吃就
沒事了 暫時有事不能喝 血糖太低 我從來都是純喝酒不配 聚
餐那種就主要喝酒吃一點東西
Iris avatar
By Iris
at 2022-12-08T02:59
我不吃甜 所以我吃的喝的正常都無糖 生日蛋糕會破例吃一小
塊
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2022-12-09T20:40
我三舅舅瘋酒鬼 一退休打給他他八成在中國 他是去喝酒的順
便玩 在家就晚餐吃完晚上就在那一個人喝他的酒 和我以前一
樣 他兒子在晚上會陪他喝點 他運動員 要喝也要節制 聚餐就
反正有我陪 我可以陪到底
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-12-08T02:59
我那表弟看他膚色應該有遺傳到我外公的酒量 他ㄧ定要節制
David avatar
By David
at 2022-12-09T20:40
不然ㄧ瓶高梁都還能走直線
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-12-08T02:59
那次我帶人看病醫師順便問我是不是有糖尿病 我說我梁個禮
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-12-09T20:40
拜沒吃東西了 都在喝酒 高梁
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-12-08T02:59
我大姐夫地ㄧ次看我晚上邊喝酒邊喝高梁 和我姐說你弟好恐
怖 喝高梁和喝水一樣 我前女友很討厭我ㄧ喝酒就常不吃飯
Donna avatar
By Donna
at 2022-12-09T20:40
以前是喝完一堆酒睡一下還會去長泳的神經病一個
Emily avatar
By Emily
at 2022-12-08T02:59
如果您身體是這種體質 那是減肥時還可以常喝 以前有參加過
康示美三個月減3kg的活動 我戒兩個禮拜酒兩個禮拜就達成
運動量很大 拿掉酒的熱量少吃點就行了
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-12-09T20:40
結論就是 酒和食物請只選一個再說

單槓引體向上到底比較依賴手臂還是背肌?

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By Rae
at 2022-12-05T20:39
重訓愛好者大家好: 我是熱愛單槓的雙寶大叔，家裡裝了3根單槓來盡情訓練。 標題and#34;單槓引體向上到底比較依賴手臂還是背肌?and#34;是自己接觸單槓前的疑問，可能也是 很多人的共同疑問。 後來持續練習、多看影片中老手講解以及本版巨巨的心得，漸漸親身體悟到引體向上的確 是背肌群較吃重。 我做了如下 ...

把乳清排入菜單會很魯嗎?

Steve avatar
By Steve
at 2022-12-05T19:51
一直都是以原型食物為主 蛋白質來源主要是: 豆、魚、蛋、肉 但有時懶得備餐或食物吃膩了 直接把乳清當成一餐蛋白質來源似乎非常省事 一週大概有 2~3 餐會用乳清補 20g 蛋白質 蛋白質每日攝取約 1~1.4g/kg, 平均 1.2g/kg 因為目標是練身體健康 所以不會過度追求運動表現 因此對乳清一直會 ...

萵苣的酒精繼續減少還直接綁在牆架上？

Lydia avatar
By Lydia
at 2022-12-05T17:55
這幾天跑永和店運動， 結果發現萵苣的酒精又更少了。 一整大區只有一瓶剩1/4的酒精就算了， 還直接綁在牆壁鐵架上， 等於叫大家去拿那條擦好幾個小時濕到有點噁心的抹布。 結果我原本還想忍耐去拿抹布噴酒精的時候， 看到幾乎多數的人也直接把鐵架跟著酒精一起捆綁拆下拿去機台噴。 萵苣這樣提供酒精這麼不情願， 如果是 ...

健身房可以穿帆布鞋嗎

Zora avatar
By Zora
at 2022-12-05T16:57
查一下資料 帆布鞋適合做深蹲 但這個鞋子又不是運動專門的鞋子 大家的健身房準帆布鞋穿進去嗎 - ...

健身穿什麼衣服有差別嗎

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By Hamiltion
at 2022-12-05T15:02
※ 引述《yifang0614 (Huaha)》之銘言： : 最近加入健身行列，是有請比較資深的好友帶我 : 平常固定會做的動作：深蹲、划船、踩踏機 : 我自己都是隨便穿一件T+有彈性的褲子 : 是沒特別覺得穿這樣有不舒服，排汗稍微差而已 : 但每次跟她一起練感覺好像她的服裝秀XD : 幾乎都穿不同套運動裝來 ...