請推薦 台北舉重教練 - 健身

Daniel avatar
By Daniel
at 2022-05-14T23:31

Table of Contents

地緣上 會經過以下幾個點:
1. Crossfit Matrix
2. 練健康
3. Waypoint作伙
4. Liberate Training

求推薦教練
希望教練不要罵太兇 氣氛太尷尬><
上課準時不放鳥 互相尊重
也可以私訊跟我說
感謝！

ps.有版友私訊 請我透露教練是那位
只能說
a.買課盡量不要一次買多
b.社群上的形象人設 看看就好
c.試上課 體驗課 都說不準 (後面正式上課翻臉如翻書 尤其不續課)
d.學生的評價不一定準 (倖存者偏差)
e.工作室不一定好 反之俱樂部也有好教練


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Tags: 健身

All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2022-05-16T09:28
推小豬，他最近比較少罵人了
Belly avatar
By Belly
at 2022-05-17T19:25
舉重人
Michael avatar
By Michael
at 2022-05-19T05:22
PT罵人是以為在帶校隊???
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-05-20T15:19
罵人妳就把他火掉啊
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-05-19T07:22
烈哥，邱一烈
Ina avatar
By Ina
at 2022-05-20T17:19
烈哥+1
Regina avatar
By Regina
at 2022-05-19T07:22
RPS不錯 Sheng的技術講解很清楚
Robert avatar
By Robert
at 2022-05-20T17:19
烈哥教課地點就在CrossFit Matrix
Jacky avatar
By Jacky
at 2022-05-19T07:22
有私您摟
Anthony avatar
By Anthony
at 2022-05-20T17:19
笑死 付錢去被罵 有錢賺還有得發洩 好爽
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-05-19T07:22
烈哥+1
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-05-20T17:19
推烈哥 人很nice
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-05-19T07:22
推練健康舉重劉藍
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-05-20T17:19
舉重人或劉藍吧 能找選手退役的就儘量找
Emily avatar
By Emily
at 2022-05-19T07:22
台北市烈哥 新北市舉重人
Emily avatar
By Emily
at 2022-05-20T17:19
劉藍～上課有趣，氣氛輕鬆，還有可愛的狗狗米修陪伴XD
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-05-19T07:22
而且請劉藍調過動作，劉藍講解很詳細外也會一直鼓勵
我，對我這個新手幫助很多！
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-05-20T17:19
想知道烈哥上課的資訊
Michael avatar
By Michael
at 2022-05-19T07:22
烈哥你上FB收就有專頁了，上面聯絡就可
Ina avatar
By Ina
at 2022-05-20T17:19
烈哥啊
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-05-19T07:22
劉藍100分
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-05-20T17:19
舉重人有給新手的團課，臉書有資訊
Andrew avatar
By Andrew
at 2022-05-19T07:22
等等 為什麼推文也被cue QAQ
Ida avatar
By Ida
at 2022-05-20T17:19
烈哥

大家會怕沒打三劑還是沒打口罩的？

Brianna avatar
By Brianna
at 2022-05-14T18:46
我主要是去健工 他們是規定一定要打三劑 不過小黃卡沒有實名制 所以據我所知有些人可能是偷偷混進去的 不過現在反而就沒強制要戴口罩 所以想請問大家 比較怕哪一種人 1.打三劑沒戴口罩 2.打兩劑有戴口罩 ----- Sent from JPTT on my HTC_2Q4D100. - ...

健身房的討厭鬼

Delia avatar
By Delia
at 2022-05-14T13:09
這個健工要不要處理一下 健工不是規定在廠內不能有各種踰矩的行為嗎？ 不知道何時在哪廠 https://myppt.cc/uY1Naqu 這是公共場所喔 不是私地 - ...

這樣算是要減脂還是要增肌???

Enid avatar
By Enid
at 2022-05-14T01:14
※ 引述《eddisontw (沙丘)》之銘言： : 現在蠻尷尬的是體脂肪還是高 : 但是肌肉也高 : 降低體脂只有兩個方式 : 一個增肌 一個減脂 : 減脂的話 : 又不想讓肌肉掉太多 : 已經盡量吃得健康 : 有方法讓脂肪再減個5公斤下來肌肉不要掉超過1公斤嗎??? : 增肌的話 : 則是認為好像投入的成 ...

這樣算是要減脂還是要增肌???

Daniel avatar
By Daniel
at 2022-05-13T23:38
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男（男／女） 年齡：34 身高：168 體重：79.6 BMI：28.2 體脂率：24.5 參考照片：https://ibb.co/2cKQfMs https://ibb.co/5rhM9ys 三餐內容： ...

新手一週三練請教

Kumar avatar
By Kumar
at 2022-05-13T23:03
各位巨巨前輩好， 小弟最近開始加入健身房開始訓練，以機械式器材為主， 目前因為時間因素只有二、四、六有時間練。 看著機器上的提示每組8～12下為佳， 所以鎖定以12下接近力竭扣一個重量為訓練重量， 還有聽別人建議以每個動作六組為主。 目前自己瞎練的課表每次都一樣： 蝴蝶機夾胸 12 x 6 腿 ...