請推薦１月底開班的舞蹈班 - 美體

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By Margaret
at 2011-01-22T18:23

Table of Contents

嗨大家好

終於要放年假了

想在一月底以前　就是下禮拜開始

去報名一些舞蹈性質的運動課程


想運動很久了
但想來想去還是舞蹈類的比較能讓我有興趣與持續
希望各位版友們可以提供一些相關的資訊

若能在過年前開的班是最好
煩請提供課程名稱、費用，以及地點等等

謝謝大家
祝大家健康又快樂！

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Tags: 美體

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2011-01-25T11:25
2月初開班也可以...請大家幫忙提供一下不錯的 (還在找資料中)
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By Callum
at 2011-01-25T12:30
您的地點在哪兒?!
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By Frederic
at 2011-01-27T17:26
我在板橋 ^^
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-01-31T04:47
我也在板橋^^我在RHC 可以一起來唷

忙碌的時候怎麼控制食量

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By Puput
at 2011-01-22T11:41
自己不忙碌的時候 好像可以比較清楚自己到底吃了多少東西 也因此比較容易控制 不容易吃得過多 但是最近比較忙 天氣又冷 不知不覺得吃東西的速度變快 也變多的感覺 若依照之前原本的食量進食會覺得不滿足 因為都在外面吃飯 不自覺得就會多買一些 吃了過多的食物阿~ 不知道大家有這樣的經驗嗎? 這時候怎麼做會比較 ...

沒想到22歲了還能長胸

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By Edwina
at 2011-01-22T00:27
前陣子爬爬文 看了大家推薦可以豐胸的食品 一時興起就去買芝麻粉/黃豆粉/山藥粉 順便帶了兩瓶酒釀 剛開始是把三種粉都混在一起泡來喝 喝了4~5天後 晚餐時會吃酒釀蛋 最近幾天粉類沒什麼在喝 只有晚餐固定會用酒釀來吃(有時候還會把三種粉泡好後加酒釀進去= =) 累計喝了9天酒釀,粉的話大概只有6~7天 ...

一個禮拜胖了1.5公斤?

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By Jack
at 2011-01-21T22:04
請問有可能在一個禮拜之內胖1.5公斤嗎? andgt;and#34;andlt; 上禮拜五我量了體重跟今天剛才量竟然多了1.5公斤.. 這個禮拜吃了兩次大餐 但是我只有一天沒有運動 其餘天天上健身房跑步40~50分..5~7KM 有可能會是因為最近排便比較不順的關係嗎? 看到體重計真的有點嚇一跳 嗚 ...

踏步機上顯示的消耗卡路里有多少可信度?

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By Zora
at 2011-01-20T23:06
因為前一個月下定決心要減肥，所以就報名了健身房會員 本來一直都只是在使用跑步機，上面也顯示大概跑+走了8km後 消耗的卡路里大概四百多 但前一天我去踩踏步機，不得了，努力踩一踩，一個小時不到我就消耗1000卡了!! 是真的那麼厲害嗎?? 有請大家幫我解惑...謝謝。 不過我另外要說的是，運動不但能夠保溫， ...

請問要瘦的話 這樣吃三餐會太多嗎?

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By Jack
at 2011-01-20T22:40
感謝大家的回覆喔!! 一天會吃這麼多蔬果 其實是想讓自己健康一點 不想在大魚大肉或是一堆油炸食物 但沒想到基礎代謝這麼重要! 所以我已經開始在調整飲食的部分了! 會達到基代的標準~~ 也會多攝取一些蛋白質,菜單開始加入白肉或是無糖豆漿 至於身材標準不標準...我想每一個人的看法都不一樣囉! 但我 ...