踏步機上顯示的消耗卡路里有多少可信度? - 美體

By Zora
at 2011-01-20T23:06

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因為前一個月下定決心要減肥，所以就報名了健身房會員
本來一直都只是在使用跑步機，上面也顯示大概跑+走了8km後
消耗的卡路里大概四百多
但前一天我去踩踏步機，不得了，努力踩一踩，一個小時不到我就消耗1000卡了!!
是真的那麼厲害嗎??
有請大家幫我解惑...謝謝。

不過我另外要說的是，運動不但能夠保溫，也會讓人心情愉快唷。

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Tags: 美體

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By Gary
at 2011-01-25T06:28

可信度→0%

By Jessica
at 2011-01-27T04:03

純推１樓～！

By Oscar
at 2011-02-01T02:35

那我踩登山機阻力調12 一小時450~600卡可信嘛?

By Tracy
at 2011-02-03T11:03

沒有參考性

By Thomas
at 2011-02-06T03:23

那可以問一下... 要用什麼作目標比較適合？

By Anonymous
at 2011-02-08T01:50

消耗熱量跟你的心跳,體重,都有關係的

By Doris
at 2011-02-11T01:16

我帶心跳表跑10k/1HR,心跳約135,它顯示消耗熱量快600,體重72

By Thomas
at 2011-02-15T09:37

可是如果體重重,心跳又快,一樣跑10k/1HR 消耗熱量就會更高

By Dinah
at 2011-02-18T14:26

我想藉問一下，我採完踏步機後整隻腿都會變得不受控制
這樣要馬上拉筋嗎?還是要先坐下來休息一下?

By Jacob
at 2011-02-19T18:49

我都除以2耶假如顯示消耗600我就想說300....

By Quintina
at 2011-02-21T17:31

參考用是ok啦

請問要瘦的話這樣吃三餐會太多嗎?

By Jack
at 2011-01-20T22:40

感謝大家的回覆喔!! 一天會吃這麼多蔬果其實是想讓自己健康一點不想在大魚大肉或是一堆油炸食物但沒想到基礎代謝這麼重要! 所以我已經開始在調整飲食的部分了! 會達到基代的標準~~ 也會多攝取一些蛋白質,菜單開始加入白肉或是無糖豆漿至於身材標準不標準...我想每一個人的看法都不一樣囉! 但我 ...

請問要瘦的話這樣吃三餐會太多嗎?

By Irma
at 2011-01-20T13:02

※ 引述《crazyhsin (Staraholic)》之銘言： : 因為今天被我爸說一餐吃太多了~ : 但其實我都有算熱量 : 只是被他一說心裡有點不安~ : 想請大家幫我看看這樣吃真的太多了嗎?? : 早餐: 190g 地瓜 (171cal) +無糖抹茶(1cal) : 午餐: 230g 馬鈴薯 (184 ...

好奇大家踩踏步機的踏法

By Ula
at 2011-01-20T05:39

大學畢業後開始踏入辦公室上班時間大約是10小時左右等於幾乎有9小時多都是坐在辦公椅上(囧...) 我的工作內容不容許我隨便離開椅子上必須乖乖的坐在電腦桌前當然四.五個月後我發現。。。屁股垮了肉變多了體重增加了小腹凸出了掰掰肉說哈囉了但上了一整天班我真的是很想休息也懶得出外運動受板上影 ...

台北哪裡有便宜的健身房?

By Agnes
at 2011-01-20T02:49

如題北部哪裡有便宜的健身房頂溪~台北車站附近窮學生希望價格便宜點有人知道嗎 - ...

請問要瘦的話這樣吃三餐會太多嗎?

By Dinah
at 2011-01-19T23:00

因為今天被我爸說一餐吃太多了~ 但其實我都有算熱量只是被他一說心裡有點不安~ 想請大家幫我看看這樣吃真的太多了嗎?? 早餐: 190g 地瓜 (171cal) +無糖抹茶(1cal) 午餐: 230g 馬鈴薯 (184cal) 兩匙綠巨人金黃玉米 (約50cal) 100 ...

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