請推薦台北市健身教練 - 健身

Jessica avatar
By Jessica
at 2018-07-22T17:32

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如題，
爬過文大部分都推KAT，但覺得有點遠，一般健身房的又好貴，想請教版上有沒有推薦的
教練，需求如下：

地區：台北市

收費：1200上下，工作因素頻率一週一次，
另希望一次能購買少堂數。

目標：free weight訓練為主，自己在萵苣練一陣子，覺得進步有限，加上先前深蹲有膝
蓋內側不適症狀，故想要就課表及動作姿勢上做調整。

感謝！

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Tags: 健身

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-07-27T03:43
石牌專屬健議～
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-07-30T17:10
前勁
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-08-02T12:52
何老師
Erin avatar
By Erin
at 2018-08-05T20:39
說詳細地區啊 不然推薦完台北市又嫌遠
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-08-10T09:34
Dunken
Adele avatar
By Adele
at 2018-08-12T05:16
4樓中肯
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-08-14T01:19
我有免錢又專業的教練名單：youtube
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-08-14T21:08
北市哪一區啊 找離家近的才能持久啊
Zora avatar
By Zora
at 2018-08-18T05:25
一週一次 你先找姐夫就好
Jack avatar
By Jack
at 2018-08-19T22:29
Sun 太陽體能
Donna avatar
By Donna
at 2018-08-20T14:39
你的需求不就KAT
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-08-24T01:39
Fatter
Steve avatar
By Steve
at 2018-08-24T18:44
前勁 後山埤 小蔣
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-08-28T21:40
士林捷運站 昱志
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-08-29T05:13
有在wg練就找wg教練吧 我自己也是有時候膝蓋內側會微
酸這樣
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-08-29T21:25
推我之前的教練，fitness我有寫過分享文
Isla avatar
By Isla
at 2018-09-02T09:38
FB:Dunken Wang

有人用過迪卡儂訓練鞋嗎

Megan avatar
By Megan
at 2018-07-22T15:52
在迪卡儂看到這款跟metcon長的有87趴像的鞋子 因為預算問題想問一下有沒有人用過這雙，主要深蹲使用，不知道穩定度如何？ https://i.imgur.com/Xly8ZsL.png - ...

背部肌肉痠疲

Edith avatar
By Edith
at 2018-07-22T15:39
原po是六月開始健身房新手女生 ，一週二到三天，一次平均兩小時，除了舉重啞鈴之外的健身器材都會使用， 回家後一 定會用溫水泡澡五分鐘，最近這三天背部酸疼情況明顯， 本身又有長期失眠問題， 請 問我是否還適合健身房運動，或是有過訓練背部肌肉器材都不要使用， 請各位大大給點 的意見，謝謝 - ...

請問下背受傷的原因及其它訓練方式

Michael avatar
By Michael
at 2018-07-22T14:59
: 我在前一天有作蹲舉，也就一般般重量，當時只覺得左下後背有一點點酸。 : 當天下午，整個酸到左腳。 : 隔天好六成。 : 再隔天好八成。 : 隔天再跑，跑個5K，也是很慢的跑，又隔天，又很酸。 : 醫生有留超音波，也告訴我這是典型的力量不足。 : 我還追問了一句「是不是椎間盤突出」。醫生回：只是發炎，不是椎 ...

室內運動鞋

Jessica avatar
By Jessica
at 2018-07-22T13:08
我在健工固定會上飛輪、舞蹈、瑜伽 之前也上過槓鈴和combat、X55、strong，這對我強度比較高的運動， 所以上完容易運動傷害，在還沒訓練夠前，這幾項上的頻率不會那麼高， 只有第一行的固定都會上， 目前都穿sketchers go walk騎飛輪，因為慢跑鞋太大雙，底有彈性， 站姿感覺底太軟， ...

新手深蹲討鞭

Edith avatar
By Edith
at 2018-07-22T12:36
板上各位巨巨版友好 目前已經加入健身半年了 小弟對於自己的深蹲動作不太清楚是否正確 不知道是否用了太多下背代償 但是下背沒有不適感 麻煩板上的巨巨們可以給我一些建議 附上影片 https://youtu.be/KqTG7fPpmKM https://youtu.be/wBLcdjIp024 謝謝大家指 ...