健身

變得很會流汗 - 健身

Franklin avatarFranklin · 2011-07-21

Table of Contents



小弟大約從12月開始重訓

然後接觸了FITNESS版跟MUSCLEBEACH版

導致現在變的熱愛運動

不過現在有個疑惑是

就是現在變得好會冒汗阿

現在跑步5分鐘熱身後

不管是練背PULL UP 划船 練胸 BENCH PRESS

或是肩膀向上推舉

都會在很短時間內大噴汗

而觀察健身房其他人好像衣服沒我溼的這麼誇張

而寒假那時後卻也沒這現象

是純粹因為季節改變的關係嗎?

還是體質上也會有改變?

PS 都是在健身房冷氣房內運動得比較

--
健身

All Comments

Heather avatarHeather2011-07-21
我記得版上不少版友 也是有人開始規律運動後 變得容易流汗
Kyle avatarKyle2011-07-24
只是你現在跟12月比 就差太多了 因為現在天氣很熱
外在溫度高 體溫升高不易散熱 就會增加流汗量維持體溫
Ida avatarIda2011-07-26
如果最近溼度高 因為汗水不易蒸發帶走熱 就更易流汗更多
Olivia avatarOlivia2011-07-28
SORRY 如果都是在冷氣房 那就是新陳代謝變好了
Poppy avatarPoppy2011-07-28
規律運動 會讓新陳代謝增加 因此也會變得容易流汗
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-07-31
有印象版上有一篇有詳細寫過原因 不過忘記是哪篇了
Callum avatarCallum2011-08-05
流汗就只是身體調節溫度的表現而已
Thomas avatarThomas2011-08-06
我也是有這種情況，規律運動後，動一動就滿頭汗~
Mia avatarMia2011-08-10
跳繩半HR..整件褲子就開始滴水了..1HR..鞋子被汗水滴到濕
Doris avatarDoris2011-08-13
+1. 隨便去買個便當都滿身大汗，真是誇張!以前很少流
Jacob avatarJacob2011-08-17
記得時常補充水分唷~~~~
Suhail Hany avatarSuhail Hany2011-08-20
以前在戶外打籃球也沒留這麼多汗 哈
Doris avatarDoris2011-08-24
現在重訓+有氧都會喝掉2~3K的水 水眞得很好喝欸^^
Lucy avatarLucy2011-08-29
同感+1 ....
Bennie avatarBennie2011-08-31
不過有流汗是好事阿!
Damian avatarDamian2011-09-01
打籃球10分鐘流汗就比跑步30分鐘多了XDD
Hazel avatarHazel2011-09-06
開始運動習慣之後 汗真的流很多 尤其打籃球 但我水也喝多