讓心情平穩有條理的配方 - 精油

想跟板上各位高手求救可以讓心情平穩不慌亂的配方~~

最近在準備留學的申請資料 還有二月初的考試，
因為逼近最後送件階段，事情很多，狀況也很多~~
每天開email就會有更多突發的狀況，要補文件 要回答問題之類的~~
讓我計畫大亂，都在處理這些臨時性的事，書一個字也念不下!!
一開信箱就 心情很急 很浮躁 完全不能平穩踏實的處理事情~~~
有時會因為太焦慮無法專注 只好上網亂逛或看故事書 想平復一下
結果等把時間快用完了就更慌亂~~~

想跟大家請教可以讓自己在雜亂的事情中，
心情可以保持穩定，有條有理處裡事情的配方~~

我默默在板上潛水了好一段時間，也跟團買了好多東西~~
單方 肯園 小明牌都有一些
一時也列不完全我手上有的精油(只是真的不會用 哎!!)

請大家給我一些建議配方和用法~~拜託!!

先謝謝大家了!!

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