豆花 - 健身

可能夏天到了 最近很喜歡吃豆花

以前豆花都飯後吃 現在有時候都當晚餐或消夜

豆花應該算很好的食物吧? 雖然有點甜

但是都是豆類 我都加紅豆 綠豆 花生

缺點就是吃完放屁會很臭(個人問題?)

不過不算這缺點的話豆花應該算滿完美的食物吧?

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這陣子常常被說有點太瘦 被說像難民

本人167 58kg 體脂15左右 這樣會太瘦?

是不是真的應該多點肌肉 太瘦好像不太像男生

可是不靠脂肪要又厚度會需要很多肌肉吧......


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