負重太大 沒呼吸的下場... - 健身

今天嘗試90%的負重量

用力應該互相

結果變閉氣用力

可能血壓瞬間飆高

當場頭痛欲絕

過了30分鍾 才稍微好一點

太自不量力的下場

我還是以後用70%左右就好...

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