負重跳繩 - 健身

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版友好
已經跳繩一陣子了
目前是平均一週會安排4天跳繩
每次跳約30分鍾,自己計數可跳3000下
跳繩時不休息,除非被繩子絆住中斷

因為沒有空可以增加跳繩的時間
所以想要從增加強度著手
我有搜尋負重跳繩方面的產品
美國那個牌子太貴了(Crossrope)
台灣也有一個牌子出負重跳繩
(https://famishop.fami.life/id/letusjump/products/73788)
雖比美國牌子便宜一點
但一條還是要價1500以上
後來有搜尋到這條
(https://reurl.cc/V1oqZb)
價格便宜很多
但不知道品質如何
所以想問一下有沒有版友使用過這條
感謝

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All Comments

Lydia avatarLydia2022-09-24
水管跳繩就很重了。手臂會很痠。
David avatarDavid2022-09-25
不是,跳繩的繩子變重
跟你在原地跳的強度有什麼關係?
Eartha avatarEartha2022-09-27
你又不是背著跳繩在跳
Steve avatarSteve2022-09-26
買負重背心...好像可加到20~30kg, 小心膝蓋別爆掉就好
Frederic avatarFrederic2022-09-28
繩子重!甩繩時的離心力會變大!可以鍛鍊上半身的肌群!
台灣那個只是手把變重!效果差很多!
Caroline avatarCaroline2022-09-26
增強強度就高抬腿跳試試看,連續花式動作都挺累的
Lily avatarLily2022-09-28
負重我買過cross rope ,1/4 磅,1/2磅,1磅的
手把可換繩,重量在繩子上而不是手把
我覺得1/2磅連跳200就很吃力了,後面手在抖
Selena avatarSelena2022-09-26
看到天才發言哈哈哈
Susan avatarSusan2022-09-28
練花式就可以把自己搞得半死了,跳起來又好看
Gary avatarGary2022-09-26
CROSSROPE的跳繩有他的質感,真的認真練我覺得值得
Gary avatarGary2022-09-28
練花式+1
Doris avatarDoris2022-09-26
換繩子比較實在 塑膠換鋼或變粗
Edith avatarEdith2022-09-28
打錯,我買的是hererope, 中國版吧?沒藍芽,不能
追蹤次數,但是
Lydia avatarLydia2022-09-26
在淘寶買便宜很多,比Crossrope 便宜不少
William avatarWilliam2022-09-28
要強度就跳雙迴旋
Bennie avatarBennie2022-09-28
Side-Swing Lunge 那個跳300下應該就超累了
Isabella avatarIsabella2022-09-26
算是少數可以練大腿的跳法吧
Rachel avatarRachel2022-09-28
台灣那個只是手把變重!效果差很多!
Freda avatarFreda2022-09-26
泰拳跳繩